Раждането на дете оказва драстични краткосрочни ефекти върху съня на майката, особено през първите три месеца. Сега изследване на Университета на Уоруик във Великобритания установи, че продължителността и качеството на съня намаляват в рамките на до 6 години и за двамата родители.
Изследователите са проучили съня на 4659 души, на които им се е родило дете между 2008 и 2015 година.
Резултатите показват, че през първите три месеца след раждането майките са спели средно с 1 час по-малко, отколкото преди бременността, а бащите – с около 15 минути по-малко.
Но дори и когато децата били на 4-6 години, продължителността на съня все още оставала с 20 минути по-малка при майките и с 15 минути по-малка при бащите в сравнение с преди бременността. Подобно развитие във времето се наблюдавало и за удовлетворението от съня.
Ефектите върху съня били по-изразени при хората, които ставали родители за първи път, в сравнение с онези с повече опит. През първата половин година след раждането те били малко по-силни при кърмещите майки.
„Макар че да имаш деца е огромен източник на радост за повечето родители, възможно е увеличените отговорности, свързани с ролята като родител, да водят до по-кратък сън и с по-ниско качество до цели 6 години след раждането на първото дете“, коментира д-р Сакари Лемола от катедрата по психология на Университета на Уоруик.
Елица ТАНЧЕВА
