Лятото е сезонът, за който мечтаем през цялата година, но тогава и денят е най-дълъг и времето да погледнем навътре и край себе си е най-много. Нека се забавляваме, нека се погрижим за себе си, нека научим нещо ново. Лято е!
...
Аюрведа
КАНЕЛАТА в последните години е редовна съставка на сутрешното смути и купичката мюсли заради многото си ползи, сред които сваляне на кръвното налягане, общо стимулиране на организма и антибактериални свойства.
Ако искате да отслабнете, сутрин на гладно и вечер преди сън пийте по една чаена чаша топла вода, в която са разбъркани по една чаена лъжичка смляна канела и мед.
Канела на прах, зехтин и мед – по една супена лъжица, разбъркани на гъста паста и нанесени върху скалпа на главата, заздравяват косъма и спират косопада. Изчакайте маската да подейства за половин час и отмийте.
Ако кожата на лицето ви е раздразнена и с пъпки, направете маска от 1 с.л. канела и 2 с.л. мед и нанесете. Дори да прилагате локално върху пъпките, кожата ви бързо ще подобри вида си.
ДЖИНДЖИФИЛЪТ е полезен целогодишно – през зимата горещата му настойка укрепва имунитета, през лятото студеният му чай освежава. Настърган и поставен върху пигментни и старчески петна, той ги изсветлява.
Направете си пилинг на тялото от половин чаша кафява захар, 2-3 с.л. зехтин и още толкова лимонов сок и 2-3 лъжици прясно настърган корен джинджифил. Масажирайте добре с ръкавица за баня или луфа и оставете да подейства. Кожата става копринена и тенът се заравнява.
Любопитно
ЗАЩО КОСТИЛКА ОТ АВОКАДО?
Тя съдържа 70 на сто от антиоксидантите в целия плод, полифеноли като в зеления чай и повече разтворими фибри дори от овесените ядки, поради което е от новоизползваните антиейджинг продукти (срещу преждевременното стареене). Именно от костилката се прави авокадовото олио, което засилва имунната система, намалява холестерола и предпазва сърцето (вече се намира и на нашия пазар). За предпочитане го влагайте без топлинна обработка в салати, а външно – намазвайте за свеж и младежки вид на кожата на лицето и за лъскава коса (намира се в дрогериите в малка опаковка с дозатор).
В Южна Америка костилката от авокадо се използва срещу дизентерия и храносмилателни проблеми, тъй като съставките й предпазват от бактериални и вирусни инфекции. Смляна на брашно има противовъзпалителни свойства и е полезна при артритни и ставни болки. Прилагана при плъхове, дава надежда за добри резултати за спирането на растежа на туморите.
Опитайте костилката от авокадо, като внимателно я счукате в хаван или я смелите с много мощен процесор, тъй като е доста твърда. После добавете към смути или зърнена закуска.
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Божана ЛЮБЕНОВА
