Дезодорант преди сън

Използването на антиперспирант през нощта може да изглежда странно. Но може да ви помогне да се потите по-малко на следващия ден. По думите на дерматолога Дейвид Банк, естественото понижение на температурата на тялото по време на сън може да помогне на дезодоранта да свърши своята работа. За да изпълни своята функция, той трябва да попадне в потните жлези и да ги блокира. През нощта условията за целта са най-благоприятни: вие сте спокойни, а кожата е прохладна и суха. Сутринта нанесете още веднъж антиперспирант.

„Не” на лютивите подправки

Лятото е идеално време за преминаване към по-лека храна. Всички лютиви продукти усилват изпотяването. В лютивата храна се съдържа капсаицин. Когато той попада в организма, тялото се опитва да се охлади, отделяйки пот.

По-малко кафе

Ако вие обикновено се потите след кафе, не се тревожете, че нещо с вас не е наред. Причината е в кофеина, съдържащ се в божествената напитка. Всичко, което съдържа кофеин, може да увеличи количеството на потта, произвеждана от тялото.

Бел. ред. На тази страница виждате чая РОЙБОС. В него няма кофеин.

Отпускане на ума и тялото

Лятото е време за отпускане, но това трудно може да се осъществи, ако тялото се поти ден и нощ. Ако вие редовно изпитвате безпокойство, това само влошава ситуацията. Ето защо намаляването до минимум на стреса може да прави чудеса. Важно е всичко, което може да се направи, за да се намали тревогата, включително дълбоко дишане или други методи за релаксация, та нали това намалява стимулирането на потните жлези.

Персонален вентилатор

Да, не се стеснявайте да се възползвате. В действителност съвсем не е задължително да поставяте до работното си място вентилатор с размерите на вертолет. Може да подберете компактен и стилен модел и да се чувствате комфортно, независимо от жегата.

Без дезодорант след душа

Ако вашата кожа е още поне малко влажна след къпане, антиперспирантът няма да може да изпълни своята работа и да запази областта под мишниците суха през целия ден. По-добре е, ако го използвате само след като сте изсъхнали напълно. Убедете се, че кожата под мишниците е абсолютно суха.

Има истинска наука за това как трябва да се използва дезодоранта, за да се постигне максимален ефект. Не си струва просто да се нанасят на кожата няколко слоя от антиперспиранта, за да се блокира отделянето на пот. В конкретния случай „по-малко” напълно може да означава „по-добре”, ако говорим именно за контрол на влажността. Специалистите съветват да се нанася антиперспиранта с три движения на ръката: нагоре, надолу и отново нагоре.

Ябълков оцет

Списъкът с полезни свойства на ябълковия оцет е просто огромен. Той може да ви помогне и в борбата с прекомерното потене. Тези, които използват този метод, твърдят, че всичко, което трябва да се направи, е да се намажат с ябълков оцет чистите сухи мишници вечер, а на сутринта да се измие тази зона. Освен това, наред с антиперспиранта, това ще позволи да се запазят дрехите красиви и сухи, без неприятни и неестетични петна.

Акупунктура

Страхувате се да си представите как куп игли се забиват в тялото ви? Повярвайте, това съвсем не е страшно. Има данни, че акупунктурата може да бъде от полза за хората, които страдат от прекомерно изпотяване. Освен това, вие може да получите и някои други предимства, такива като избавяне от главоболие и други болки, а така също може да се отървете от стреса.

Доматен сок

Трябва да се изпива по една чаша такава напитка ежедневно. Доматеният сок може да помогне за неутрализиране на киселините в организма, което намалява количеството на потта, изработвана от тях. Като бонус: доматеният сок помага да се подобри и обонянието.

Без млечни продукти в менюто

Менюто, което не съдържа сирене, не само помага за избавяне от излишните килограми. То също допринася за по-малко изпотяване. За преработка на такива млечни продукти организмът изразходва много сили, това може да провокира усилена работа на имунната система, което води до увеличаване на производството на пот.

Охлаждаща възглавница

През лятото ние се потим не само през деня, но и през нощта. И това е еднакво ужасно по всяко време на денонощието. Когато вашата спалня повече прилича на сауна, купете си охлаждаща възглавница, която, за разлика от другите, не задържа топлина. Това може да изглежда излишно харчене на пари, но тази възглавница ще ви помогне да се събуждате, чувствайки се комфортно, а не да се усещате мокри от главата до петите.

Дишащи тъкани

Понякога избавянето от потта е лесна задача – достатъчно е просто да се носят дрехи от правилни тъкани, които не се превръщат в капан за топлината и влагата. Двата най-добри варианта за лятото са ленените и леките памучни тъкани. Просто се убедете, че вашите дрехи не се състоят от такъв материал, който може да провокира повишено потене.

Сода

На по-чувствителните области например на гърдите, антиперспирантът може да предизвика раздразнение. Опитайте да използвате сода за хляб. По думите на дерматолозите, тя може да реши проблема, без да предизвиква проблеми с кожата и сърбеж. Хранителната сода притежава противовъзпалително и антибактериално действие. В допълнение към избавянето от излишната влажност, тя предотвратява раздразване на кожата.

Градински чай

Може би е дошло време да смените ежедневния зелен чай с напитка, приготвена от градински чай (салвия). Жените в период на менопауза използват такъв чай за нормализиране на нивото на хормоните и намаляване на горещите вълни. Така също това средство може да прави чудеса с потенето. Такъв чай, богат на магнезий, дъбилна киселина и витамин В, може да намали активността на потните жлези и да ограничи растежа на бактериите, допринасящи за образуване на пот.

 Владимир ЙОНЕВ