Факторите, които са добри за сърцето, могат да предотвратят и диабета, показа ново проучване на изследователи от Медицинския колеж на Щатския университет на Охайо. В САЩ това заболяване е нарастващ проблем, като почти една трета от населението страда от диабет или преддиабет.
Екипът от Охайо, оглавяван от ендокринолога д-р Джошуа Джоузеф, е ръководен от желание да намали броя на страдащите. Той изследва различни начини за предотвратяване на диабета. Най-новото проучване разгледало влиянието на сърдечно-съдовото здраве върху риска от диабет.
То обхванало 7788 участници в мащабно изследване на географските и расови различия при инсулта и използвало насоките „Life’s Simple 7“ („Простите 7 неща от живота“) на Американската сърдечно-съдова асоциация като мерило за сърдечното здраве.
Тези „прости седем“ фактора и навика, които имат връзка със сърдечно-съдовото здраве, са физическата активност, диетата, теглото, холестерола, кръвното налягане, кръвната захар и тютюнопушенето.
Като цяло при участниците, които попадали в препоръчваните, идеални граници за поне четири от седемте фактора, имало със 70% по-нисък риск от развитие на диабет през следващите десет години.
„Интересното беше, когато сравнихме хората с нормална кръвна захар и онези, които вече имаха нарушена кръвна глюкоза – казва Джоузеф. – При тези с нормални нива, които съблюдаваха четири или повече насоки, имаше с 80% по-нисък риск от развитие на диабет. При онези, които вече бяха с диабет или преддиабет и покриваха четири от факторите, нямаше промяна към понижаване на риска.“
Според Джоузеф резултатите доказват, че използването на превантивни стратегии още от самото начало е ключово за избягване на диабета.
„Здравите хора трябва да полагат усилия да останат здрави. Следвайте насоките. Не си докарвайте висока кръвна захар и тогава да се разтревожите как да спрете диабета. На такъв етап хората се нуждаят от интензивни интервенции, фокусирани върху физическата активност и диетата за намаляване на теглото, а навярно и медикаменти за понижаване на риска от диабет“, предупреждава ученият.