в-к Лечител
в-к Лечител
 

ИМА И ПО-ВРЕДНИ НЕЩА ОТ ПУШЕНЕТО

Брой: 11, 14 март 2019 - ДЕТСКИЯТ ИМУНИТЕТ
Тютюнопушенето е един от най-нездравословните навици, които са особено популярни сред хората. Освен с все по-нарастващия риск от рак на белите дробове, който по данни от изследвания става два пъти по-малък 10 години след отказа от цигари, той е свързан с увеличаване на вероятността от хронична обструктивна болест на белите дробове, а така също с други сериозни заболявания, засягащи преди всичко дихателната система и гърлото.
Има обаче няколко рискови фактора, които при равни условия могат да бъдат по-опасни от тютюнопушенето. Преди всичко поради това, че те по-трудно биха могли да се изключат от живота, както обяснили експертите.
Самота
Увеличената популярност на социалните мрежи и отслабването на личните контакти довели до факта, че доктор Вивек Мюрти, главен американски хирург, определил самотата като глобална епидемия. И да, тя може да бъде смъртно опасна. По този въпрос има много изследвания, но едно от тях е особено показателно: учени от Университета „Бригам Янг” открили, че самотата намалява продължителността на живота на човека със същата скорост, както и изпушването на 15 цигари дневно.
Заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот без достатъчно двигателна активност увеличава риска от развитие на различни видове рак, твърди изследване, проведено през 2014 г. За получаването на максимално точни резултати учените включили в своя мета-анализ данните за 4 000 000 човека.
В резултат се изяснило, че увеличаването на заседяването през деня с всеки два часа е свързано с повишаване на шансовете от развитие на рак на дебелото черво, ендометриоза и белодробен рак.
Недостиг на сън
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията в САЩ наричат лишаването от сън основен проблем на общественото здравеопазване. Данните са наистина тревожни – от 50 до 70 милиона американци имат разстройство на съня. Същото се случва, както добавили експертите, с жителите на всички развити страни.
Професор Валерий Гофранов от Световната здравна организация заявил през 2015 г., че недостигът на сън повишава риска от инсулт и сърдечен пристъп в същата степен, както и тютюнопушенето.
„Лошият сън следва да се разглежда като променящ се рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания наред с пушенето, липсата на физически упражнения и лошата диета”, заключил той.
Солариум
Постигането на тен в солариум може да изглежда по-контролируема версия на обичайния слънчев загар – но това не отговаря на истината. Изследователите смятат, че рисковете от загара както в солариум, така и на плажа (без съответна защита) напълно могат да се сравнят с тютюнопушенето.
През 2014 г. в JAMA било публикувано изследване, в хода на което учените успели да установят, че загарът в солариум води до повече случаи на рак на кожата, отколкото са случаите на рак на белите дробове, предизвикани от пушенето.
Неправилно хранене
Многобройни изследвания показали, че сладките, обработените и с богатите на трансмазнини продукти могат да увеличат риска от възникване на смъртоносно опасни заболявания с еднаква, ако не и с по-висока степен, отколкото пушенето.
През 2016 г. учени, изследващи връзката между преждевременната смърт и нездравословното хранене, стигнали до извода, че смъртността от неправилни хранителни навици превишава смъртността от алкохол, наркотици, незащитен секс и цигари взети заедно. Звучи невероятно – и въпреки това е вярно.

Владислав ПЕНЕВ


Брой: 11, 14 март 2019
 
 
Продукти
 
КЕЛПАМАКС® (KELPAMAX)
 
Пробиотик 7
 
Меноуел® Салвия
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД