в-к Лечител
в-к Лечител
 

МЕНОПАУЗАТА

Брой: 28, 14 юли 2022 - ТРОМБОЗАТА
БОГАТОТО НА ВЪГЛЕХИДРАТИ МЕНЮ УСКОРЯВА КЛИМАКСА

За това твърдение свидетелстват данните от изследване, проведено от Университета в Лийдс, в рамките на което били изучени навиците на 914 британски жени.

Както се изяснило, менюто, в което например има много макарони и ориз, може да предизвика менопауза с година и половина по-рано от средностатистическата възраст, която във Великобритания е 51 години.

В същото време учените установили, че диетата, включваща мазни сортове риба, а така също бобови продукти, може да отсрочи настъпването на менопаузата.

На настъпването на климакса влияят и много други фактори, например наследствеността, поради това британските учени предупредили, че жените засега не бива да бързат да променят своите навици в храненето, тъй като още не е ясно докъде се простира влиянието на хранителните предпочитания.

Данните от новото изследване били публикувани в The Journal of Epidemiology & Community Health.

В рамките на изследването жените отговаряли на въпроси за съдържанието на тяхното обичайно ежедневно меню. Изяснило се, че при тези, чието меню се състояло от голямо количество грах, фасул, леща и нахут, менопаузата настъпвала средно с година и половина по-късно от обичайния срок.

А при жените, които консумирали много въглехидрати, особено макаронени изделия и ориз, климаксът настъпвал година и половина по-рано.

Учените взели под внимание и други, потенциално важни фактори, такива като теглото, репродуктивната анамнеза (колко бременности и деца е имала жената), а така също прибягвала ли е тя към хормонална терапия, но не била отчитана наследствеността, влияеща на възрастта на настъпване на климакс.

Това изследване имало наблюдателен характер и не се занимавало с търсене на причините, но учените предложили някои обяснения за своите изводи.

Например бобовите растения съдържат антиоксиданти, които могат да влияят на дейността на яйчниците и съответно на наличието на менструация.

Ненаситените омега-3 мастни киселини, присъстващи в мазната риба, също са способни да свързват свободните радикали, забавяйки процеса на окисляване в организма, и съответно – стареенето.

Рафинираните (прости) въглехидрати повишават резистентността към инсулина, което води до нарастване на нивото на естрогена и влияе на активността на половите хормони. Това на свой ред може да увеличи количеството на менструалните цикли и да доведе до това, че яйцеклетките в организма на жената по-бързо ще се изчерпят.

Един от авторите на изследването, професор Джанет Кейд, посочила, че възрастта на настъпване на климакса има сериозни последствия за здравето на някои жени.

„Ясното разбиране на това как определена диета може да влияе на настъпването на естествена менопауза може да бъде много важно за жените, които вече се намират в рисковата зона или пък имат в наследствената анамнеза определени усложнения, свързани с климакса”, пояснила професор Кейд.

При жените с ранен климакс е повишен рискът от развитие на остеопороза и сърдечни заболявания, докато при жените с късен климакс се повишава рискът от развитие на рак на гърдата, матката и яйчниците.

А старши преподавателят и консултант по репродуктивна ендокринология в Имперския колеж в Лондон Чана Джейсена, посочила, че „обмяната на веществата в организма играе важна роля в регулирането на овулацията и наличието на менструация”.

„Много примамливо е да се предположи, че в новото изследване действително се съдържа рецепта за това как може да се отсрочи климаксът. Но, за съжаление, ограничеността на тези наблюдателни изследвания е в това, че те не са способни да докажат, че хранителните предпочитания действително влияят на ранния климакс. Докато това не бъде доказано, не виждам причини, поради които жените трябва да променят своята диета”, заявила Джейсена.

 Стефан ПЕЙЧЕВ

 



Брой: 28, 14 юли 2022
 
 
Продукти
 
СТЕВИЯ – сладката билка
 
УРИСАН® Пробимакс
 
Витамар 1000
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД