В сезона на простудните заболявания, грипа и всевъзможните зарази, свързани със студа, ще поговорим как от време оно нашите предци са се справяли с тези здравни проблеми. Понякога имаме чувството, че между официалната и народната медицина има пропаст, но дори и лекарите предписват много природни средства за лечение и профилактика, защото именно те помагат за бързото възстановяване на организма.
Инхалации с чесън и лук
За ползата от лука и чесъна знаят всички, но проблемът е, че хората ги използват неправилно за лечение. Сдъвкването на скилидка чесън или глава лук няма да ви помогне много, за да оздравеете. Препоръчва се да нарежете ситно чесъна и лука и да ги оставите да престоят така 10-15 минути. Тогава започват да се отделят техните лечебни свойства – сярата в чесъна е в активна форма.
Едва след това се лекувайте с тях, като изключително полезни са инхалациите. Сложете нарязания чесън и лук в чинийка до болния. Той трябва да вдишва изпаренията, които са най-полезни при лечение. Смелете чесъна и лука и направете пастет, с който мажете филия хляб – така ще забравите за вирусите и бацилите през зимата.
Шипка и глог
Глогът се използва повече при сърдечно-съдови заболявания и няма толкова витамин С, колкото шипката, която е много полезна както за профилактика, така и за лечение на простудата. Но тъй като аскорбиновата киселина (позната като витамин С) лесно се разрушава при висока температура, важно е как приготвяте чая – съветва д.м.н. Виктор Конишев, специалист диетолог.
Никога не трябва да заливате шипките с кипяща вода. Температурата не бива да надвишава 70 градуса. Най-добре е да попарите шипките с гореща вода и да ги оставите да престоят цяла нощ в термос и тогава да пиете отварата.
Горчица и синап против вируси
Ползата от горчицата е позната от древността. Някога при настинка бабите слагаха на гърдите компрес със синапено семе. Ето защо, усетите ли първите симптоми на простуда, сложете 1-2 чаени лъжички горчица на прах във вълнени чорапи, обуйте ги и спете с тях. Другият вариант е да направите гореща вана с горчица. В 45-градусова вода сложете 3-4 супени лъжици горчица. Дръжте в горещата вода краката си 10-15 минути. Подсушете ги добре и обуйте вълнени чорапи. Увийте се в одеялото и легнете да спите.
Горчицата има силно дразнещо рецепторите на кожата въздействие и увеличава притока на кръв, загрява и лекува.
Лимон при простуда
Първото нещо, което правите, когато се почувствате недобре, е да си направите чай от лайка с мед и лимон. Според специалистите количеството витамин С в чая е нищожно, за да ви защити от грипа и настинката. Истината е, че цитрусовият плод придава добър вкус на отварата и така се пият повече течности. Същият ефект ще има, ако сложите лимон и в студена вода.
При простудата от голямо значение е да пиете много течности, за да изведете от организма повечето токсини и да не позволите на тялото да се обезводни от повишената температура. Голямо количество витамин С има в облепихата, кивито, френското грозде и в повечето цитрусови плодове. Витаминът е важен при простуда, но неговото въздействие до голяма степен е преувеличено.
Оцетът и температурата
Когато имате висока температура, бабешката рецепта е да се смеси вода с оцет и с напоената кърпа да се увие топлото тяло. Според някои хора температурата спада, когато се сложи оцет под мишницата и под свивката на коляното. Руският проф. Владимир Таточенко е категоричен, че резултатът е същият, ако се ползва компрес само с топла вода, с която се обвива горещото тяло.
Когато детето е болно и има температура, не го навличайте. По-правилно е да го облечете леко и да го държите в стая с нормална влажност и температура на въздуха.
Разтриването на тялото с водка е често срещана практика при температура, като идеята е, че спиртът, подобно на водата, се изпаряват от кожата, а така отлита и топлината.
Сол и промивки на носа
Широко разпространена практика е при хрема да се смърка солена вода. Според проф. Владимир Точенко – главен научен сътрудник към Научен център за детско здраве, в половин чаша вода (със стайна температура) трябва да се разреди сол, колкото може да се задържи на върха на ножа. Този солен разтвор отлично промива и изчиства лигавицата на носа, намалява отока и подобрява работата на ресничките. Действително това е добро средство за лечение и профилактика на хремата. Неслучайно в последно време се появиха доста продукти на основата на морска вода. По своята същност те са аналогични на солния разтвор.
Превод от руски
Антоанета ТИТЯНОВА
