Ако след вкусна вечеря ви е заболяла главата, в това, колкото и да се удивлявате, няма нищо странно. Главоболието след ядене съвсем не е рядкост. Не става дума за нещо сериозно или плашещо, така че тревогата е излишна. От друга страна, ако това се повтаря с една или друга периодичност, трябва да откриете причината и да я отстраните.
Много захар
Огромното количество сладкиши, шоколади и бонбони може да ви накара да почувствате не само вялост и тежест в корема, но и съвсем сериозно главоболие. Защо?
„Сладкишите провокират силно покачване на захарта в кръвта, а след това също толкова рязко спадане”, обяснил доктор Медхат Микаел в коментар за Woman`s Health. Може да се стигне до реактивна хипогликемия, съпроводена от главоболие и дори лек световъртеж”.
Солени продукти
Употребата на суперсолени продукти също може да накара главата ни да пулсира. По данни от британски изследвания хората, които употребяват повече натрий (около 8000 мг на ден), отколкото е необходимо, до 33% по-често се сблъскват с главоболие в сравнение с тези, които употребяват около 4000 мг дневно. И това е при положение, че диетолозите въобще препоръчват да се придържаме към 1500 мг натрий в качеството на дневна норма.
Експертите обясняват, че излишъкът от натрий увеличава кръвното налягане.
Тирамин
Какво е общото между отлежалото сирене, червеното вино и пушеното месо? Всички тези продукти съдържат тирамин – аминокиселина, известна със своята способност да предизвиква главоболие при хората, предразположени към мигрени.
Продуктите, пълни с химически консерванти, такива като нитрати, сулфити или натриев глутамат, също ...
