в-к Лечител
в-к Лечител
 

Безценната целина

Брой: 35, 29 август 2019 - ЕКЗЕМАТА

Целината е част от семейство Сенникоцветни (Apiaceae), отглежда се навсякъде по света и е част от много национални кухни. Произхожда от Северна Африка и Средиземноморието. Консумира се от почти всички народи от Индия до Америка, Австралия и Япония... Известна е още от древността до наши дни.

Целината е полезна, защото е с богато съдържание на всички необходими за човешкото тяло витамини и доста минерали – витамин К, калий, витамин А, калций, витамин В, магнезий и витамин С. Но най-ценни в нея са фитонутриентите - предоставят и антиоксидантни, и противовъзпалитени ползи.

Какво може да ви помогне добавянето само на една порция целина в ежедневното меню?

Подобрена хидратация – целината съдържа 59 процента вода. Ето защо консумирането на повече от този зеленчук ще ви предпази от обезводняване.

Снижава възпалението – в случай на риск от хронично възпаление, сърдечно-съдово заболяване или рак трябва да знаете, че целината спомага за снижаването на вероятността да развитете гореспоменатите болести.

Отслабване – това е зеленчук с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории, намалява глада, без да е необходимо да ядете твърде много от нея.

Снижава кръвното налягане – според изследвания целината снижава кръвното налягане с 18%.

Помага за поддържане здравето на очите - целината е с голямо съдържание на витамин А, така че то помага при синдрома сухо око и защитава роговицата.

 Превод от английски
Стефи КОЕН



Брой: 35, 29 август 2019
 
 
Продукти
 
КАВАРАТАКЕ (Кориолус, Yunzhi)
 
Колоник плюс® перила
 
УБИГОЛД Q10 – 100mg
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД