в-к Лечител
в-к Лечител
 

Краткият нощен сън удвоява риска от запушени артерии на краката

Брой: 18, 4 май 2023 - УСТНИТЕ
Спането по по-малко от 5 часа през нощта се свързва със 74% по-голяма вероятност от развитие на периферна артериална болест (ПАБ) в сравнение с това по 7-8 часа. Това откри изследване, което беше публикувано в списанието на Европейското дружество по кардиология European Heart Journal – Open.

„Нашето изследване предполага, че спането по 7 до 8 часа през нощта е добър навик за понижаване на риска от ПАБ“, казва авторът д-р Шуай Юан от Каролинския институт в Стокхолм, Швеция.
Повече от 200 млн. души в света имат периферна артериална болест, при която артериите на краката се запушват, ограничавайки кръвообращението и повишавайки риска от инсулт и инфаркт. Д-р Юан отбелязва: „Недостатъчният нощен сън и спането през деня по-рано бяха свързани с увеличен риск от коронарна артериална болест, която, като ПАБ, се причинява от запушени артерии. Освен това проблемите със съня са между най-честите оплаквания при пациентите с ПАБ. Има ограничени данни за влиянието на навиците за сън върху ПАБ и обратното, и нашето изследване целеше да запълни тази празнота.“
Изследването обхванало повече от 650 000 участници и било проведено в две части. Първо изследователите анализирали връзките на продължителността на съня и спането през деня с риска от ПАБ. Във втората част те използвали генетични данни, за да проведат естествено рандомизирани контролирани изпитвания (така наречената Менделова рандомизация) и да потвърдят причинно-следствения характер на връзките.
Най-силни били доказателствата по отношение на краткия сън през нощта, където връзката с ПАБ била двупосочна. При наблюдателен анализ на 53 416 души на зряла възраст спането под 5 часа на нощ било свързано с почти удвоен риск от ПАБ, сравнено с това между 7 и 8 часа. Това откритие било подкрепено от допълнителни анализи при 156 582 и 452 028 души. При каузалните изследвания краткият сън бил свързан с повишен риск от ПАБ, а ПАБ на свой ред била свързана с увеличена вероятност за кратък сън. Д-р Юан казва: „Резултатите показват, че краткият сън през нощта може да увеличи вероятността от развитие на ПАБ, а страдането от ПАБ увеличава риска от получаване на недостатъчно сън.“
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Калина КАМЕНОВА




Брой: 18, 4 май 2023
 
 
Продукти
 
МЕЙТАКЕ
 
ВИЗИОБЛУ СТРОНГ
 
Витамар 1000
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД