• От какво зависи скоростта на разграждане на алкохола? От теглото на индивида? От пола? От особеностите на метаболизма? От движенията на тялото? От количеството поета храна и други течности? От температурата на околната среда?
- Всички изброени фактори имат отношение към разграждането на алкохола от организма, но има и други, например генетични, които също влияят на този процес.
• Има ли полезен алкохол?
- Да, ако бъде използван за външна дезинфекция. Също така, може да бъде полезен преди медицински манипулации, както и за масажиране с лавандулов спирт (при мускулни проблеми и простудни състояния).
• Според Вас при колко промила в кръвта човек не бива да шофира? По закон е 0,5, но според Вас лично човек с 0,5 промила в кръвта има ли адекватни реакции?
- Много пътнотранспортни произшествия са пряко свързани с алкохолното опиянение. Алкохолът, дори и при по-малки количества от 0,5 промила, може да забави функционирането на нервната система, и по-конкретно рефлексите, времето на реакцията и ефективността на мускулните отговори при шофиране, както и способността за вземане на решения. Поради това ние изобщо не препоръчваме да се шофира след употребата на алкохол, защото последиците могат да бъдат катастрофални.
• Според Вас кога „попийването“ се превръща в алкохолизъм? Кога „дребният“ навик преминава разликата и вече е зависимост?
- За едно стандартно питие се смята това, което съдържа около 10 грама чист алкохол. Следните примери могат да дадат яснота относно съдържанието на чист алкохол в различните видове напитки: 330 мл. бира (един кен) с обемно съдържание на алкохол 5% съдържа 13 мл. чист алкохол; 140 мл. вино (една чаша) с обемно съдържание на алкохол 12% съдържа 13,3 мл. чист алкохол; 40 мл. концентрат (един шот уиски, джин, водка, ракия) с обемно съдържание на алкохол 40% съдържа 12,6 мл. чист алкохол. Проблемно ниво на консумация на алкохол се дефинира като пиене на повече от 60 мл. г чист алкохол на ден за мъжете и повече от 40 мл. чист алкохол на ден за жените.
Това са стандартни количества питиета. Стандартното питие съдържа една единица алкохол.
С цел по-ясно дефиниране на въпроса кога и при какви условия алкохолният прием става опасен медицинската наука избира 2 критерия за оценяване - количество и честота. За мъжа допустимият седмичен прием е не повече от 21 такива стандартни питиета (= 21 единици алкохол), за жената те са до 14. Всяко питие над това количество се класифицира като наднормено и водещо към проблемно пиене. Относно втория критерий честота на алкохолния прием над 4 дни седмично, независимо от количеството се смята за навреждаща.
• В настоящата криза много хора прибягват до алкохол, за да забравят мъките от дните си. Алкохолът „спасение“ ли е от депресията или точно обратното?
- Международни изследвания, проведени след началото на световната криза, показват, че се повишават нивата на проблемите, свързани с преживяване на тревожност и депресия, както и нарастване на употребата на алкохол и психоактивни вещества. Антидепресивното действие на алкохола е само по време на употребата на малки количества алкохол. За постигане на същия психологически комфорт в течение на времето и в следствие на толеранса към алкохола, който изгражда организмът, е необходимо все по-голямо количество алкохол. Това най-често води до вредна употреба и зависимост от него. Именно затова алкохолът не може да бъде използван за лечение на депресивни състояния.
• Разбрах, че наскоро сте открили безплатна телефонна линия за консултации с хора, които са потърпевши от среса, породен от повсеместната криза. Хора, които са започнали да прибягват до различни вещества, за да преживеят по-леко новата реалност. Какво представляват тези консултации? Кои експерти отговарят на линията? С какво могат да помогнат?
- Нашите консултации са безплатни, но телефонната ни линия е фиксирана и се таксуват спрямо условията на оператор, от които се обажда конкретният човек. Според нас наистина се увеличава броят на хората, които прибягват до употреба на различни психоактивни вещества и алкохол, с намерението да се справят в пандемичната реалност.
При позвъняване на нашата телефонна линия и при поискване хората могат да бъдат свързани за консултация с психолог, независимо дали става въпрос за депресивно–тревожни преживявания или употреба на психоактивни вещества и алкохол. В условия на анонимност, психолози с опит изслушват, обсъждат и насочват към консултация със специалист на място или онлайн потърсилите помощ включително и такава с лекар.
• Как един човек да осъзнае/да разбере, че има проблем с пристрастяване и трябва да потърси помощ?
- Надвишаването на по-горе посочените количества алкохол на ежедневна или седмична база, следва да се смята за проблемна или вредна употреба. При такава препоръчваме консултация със специалист. Не винаги обаче хората с вредна употреба или зависимост към алкохол са склонни да осъзнаят нуждата от подкрепа, именно затова близките им хора могат да ги мотивират в търсенето и получаването на такава помощ. Практиката ни показва, че те самите е добре да се консултират, за да успеят успешно да убедят зависимия да се консултира.
Интервюто взе
Мартина ЗИНОВИЕВА