През деня ние активно използваме изражението на лицето, например при усмивка, прозяване. Всички тези действия карат кожата на лицето да се разтяга, но тя остава еластична благодарение на еластина и колагена, чиято концентрация в организма с възрастта намалява. Ето защо трябва да знаете как да поддържате кожата си еластична, като използвате козметика и коригирате начина си на живот.

Нанасяйте козметика с ретинол върху лицето

Определено трябва да имате продукти с ретинол в своя арсенал. Той отдавна се използва в козметиката за борба с възрастовите промени в кожата и поддържане на нейната красота и еластичност. Козметиката с ретинол нормализира производството на себум, повишава стегнатостта на кожата и подобрява микроциркулацията. Някои продукти могат да направят дори дълбоките бръчки по-малко забележими.
Дерматолозите препоръчват използването на ретинол от 25-годишна възраст. Но трябва да спазвате някои правила, за да не навредите на кожата на лицето. Например не можете да използвате козметика с ретинол прекалено често. В противен случай можете да увредите дермата и да предизвикате дразнене.
Жените с мазна кожа е по-добре да избягват козметиката на маслена основа с ретинол, за да не запушат порите на лицето.
Следете нивото на витамин B3 в организма
Никотиновата киселина, известна като витамин B3, изпълнява няколко важни функции в тялото. Този витамин участва в метаболитния процес, помага за поддържане на нормалното функциониране на вътрешните органи и поддържа еластичността на кожата.
Липсата на витамин B3 в организма води до постоянно главоболие, умора и повишена нервност. Външният вид също страда. Качеството на косата се влошава, ноктите се люспят, а кожата изглежда сива и безжизнена.
Никотинова киселина може да се получи не само от витаминни добавки, но и от храните. Намира се в големи количества в говеждото, заешкото месо, рибата, зърнените култури, сушените кайсии и кафето на зърна.
Витамин В3 може да се намери и в продуктите за грижа за кожата. Кремовете, които го съдържат, правят кожата по-стегната, повишават нейната еластичност и се борят с възпаления и акне.
Използвайте продукти с колаген
Количеството колаген в кожата пряко влияе върху това колко гладка и стегната е тя. Това се дължи на факта, че колагенът е един от компонентите на протеиновата съединителна тъкан и представлява набор от 19 аминокиселини.
След 20-годишна възраст тялото започва да произвежда много по-малко колаген. Ако не се грижите за кожата си, тя става отпусната, губи своята еластичност и се покрива с бръчки. До 40-годишна възраст пропорциите на лицето могат да се променят значително. Особено застрашени са жените, които са под постоянен стрес, пушат и пренебрегват здравия сън.
Колагенът може да се намери в продуктите за грижа за кожата. Например той се съдържа в маски за лице, кремове и емулсии. Неговата задача е да изравнява повърхността на кожата, да й придава еластичност и да предотвратява изпаряването на влагата.

...

Валери ИВАНОВ