Добрият, възстановяващ силите сън е възможен, когато се чувстваме в пълна безопасност. В детството всички усещаме, че сме под надеждната защита на нашите родители. Във възрастния живот за това разчитаме на нашите партньори.
В рамките на едно от своите изследвания Емре Селджук, професор по социална психология от Близкоизточния технически университет в Анкара, открил: „Партньорът, способен да ни защити и успокои тогава, когато това ни е нужно, е най-ефективният начин за намаляване на стреса и тревогата”.
Резултатите от редица други изследвания позволили да се направи следния извод: „Съвместният сън с любимия човек е свързан с някои неудобства. Но предимствата превишават всички тези малки недостатъци”.
...
Създавате идеални условия за сън
По време на сън температурата на тялото се понижава. Топлината, излъчвана от тялото на любимия човек, няма да ви позволи да измръзнете. Натали Даутович, професор по психология и сътрудник на Националния фонд за съня, обяснила: „Заспивайки под едно одеяло с партньора, ние създаваме комфортни условия за нашия сън”.
Съвместният сън укрепва имунната система
Колкото по-често споделяте леглото с любимия човек, толкова по-често вие (напълно вероятно) се отдавате на интимни занимания с него. А това укрепва имунната система. Изследване на тази тема провели учени от Университета Уилкс в Пенсилвания.
За участие в изследването били поканени двойки, редовно осъществяващи интимни контакти преди сън. В резултат учените стигнали до извода, че тези хора доста рядко се простудяват или боледуват от грип. Организмът изработва антитела, които се отразяват положително на работата на имунната система.
Усъвършенствате връзката с любимия човек
Резултатите от изследвания позволили да се направи извода за това, че сънят в едно легло укрепва връзката между хората, които се обичат. Това е едно от най-големите предимства на съвместния сън.
Събуждайки се сутрин, вие се чувствате самотни и тъжни? Очевидно, дошло е време да намерите човек, който е готов да сподели с вас своя живот и своето легло. Човек, редом с който ще можете добре да се наспивате.
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Станислав ТОДОРОВ
