Понякога е доста трудно да се балансира между личния живот и училището. Хубаво е човек да намери начин да не дава превес на едното от двете направления. Нито отдадеността в училище, нито отделянето на време само за личния живот, носи удовлетвореност и пълноценност.
Освободете напрежението
Старайте се, когато детето си тръгнете от училище, от този момент да започне личният му живот. Подсещайте го да се разходи с приятели, да спортува, да обиколи парка, да се прибере вкъщи, да погледа телевизия, да почете книга или да се отдаде на друго любимо занимание. Отърсете го от напрежението и стреса през деня.
Разбира се, трябва и време ученикът да си научи уроците. Важно е детето ви да се стреми да не поема много задачи през деня както от работен, така и от личен характер. Това само ще затормози съзнанието му и ще наруши вътрешния му баланс. Така по време на училище то ще мисли за личните проблеми, които трябва да реши и обратното.
Срещите с приятели
Нека детето се научи, че свободното време е за почивка и хоби, а времето за учене е за образование. Това е първата стъпка към душевния мир и хармония.
Често след тежък ден в училище ученикът предпочита да си остане вкъщи и да си почива. По този начин обаче рискува да загуби социалните контакти или да пропусне заниманията по спорт, което в един момент може да доведе до по-голям стрес и риск от депресия.
Колкото и изморено да се чувства детето, препоръчително е да отдели време, макар и по-малко, за обичайните извънучилищни занимания. Понякога това е много по-ефективен начин за намаляване на напрежението и умората. Контактите с приятели и съотборници могат да увеличат производството на „щастливите“ хормони и да го ободрят.
Всеки човек сам открива правилния за него баланс, който да му носи най-голямо удовлетворение. Просто се постарайте положителните емоции на вашето дете да са повече от негативните.
Превод от френски
Анета АНТОНОВА
