Периодичното очистване на белите дробове е жизненоважна процедура за запазване на тяхното добро състояние. И това наистина е много важно, тъй като много хора пушат, а вредните газове от автомобилите и големите заводи, разположени в близост до града, редовно отравят нашия организъм. Дълго време в тялото се натрупват токсини и бактерии. Ето защо е толкова необходимо очистването на организма. Това допринася за нормалното функциониране на организма като цяло, а така също помага да се намалят отокът и възпалението. Освен всичко друго детоксикацията подобрява кръвообращението, помага за очистване на горните дихателни пътища от слузта. Очистващите процедури помагат за избавяне от инфекции на гърлото и изчезване на неприятната миризма от устата.
За щастие, има редица ефективни средства за прочистване на белите дробове, които може да приложите в домашна среда.
Дихателни упражнения
Упражненията за дълбоко дишане допринасят за подобряване на функционалността на белите дробове, което на свой ред означава, че организмът ще получава повече кислород и ще работи по-добре от преди. Те помагат да се укрепят и прочистят дихателните пътища. Освен това упражненията увеличават енергийните запаси на тялото и го правят по-устойчиво на стрес. Ето един пример за просто упражнение, с което всеки да започне. Заемете удобно място и легнете по гръб. След това сложете ръце на гръдния кош и ги кръстосайте. При дълбоко вдишване трябва да задържите дишането за две секунди, след което бавно да издишате. Паузите между вдишванията и издишванията трябва да бъдат около пет секунди. Целият цикъл трябва да се повтори около десет пъти, като упражнението се изпълнява 2-3 пъти дневно.
Рициново масло
Рициновото масло помага за извеждане на токсините от белите дробове, храносмилателната система и черния дроб. То може да помогне и за намаляване на възпалението и подобряване на работата на лимфната циркулация.
За начало подберете парче лека тъкан с такива размери, че напълно да покрива областта на гръдния кош. След това я потопете за известно време в чаша с топло рициново масло. Легнете на равна повърхност, положете материята на гърдите и я покрийте с целофан за запазване на топлината. В такова положение трябва да лежите около час. След това махнете топлия компрес и измийте гърдите с топла вода. Тази процедура трябва да се изпълнява два пъти седмично в продължение на минимум един месец.
Посещение на сауна
Горещият душ и сауната увеличават отделянето на пот, която помага на белите дробове да се избавят от токсичните вещества. След процедурата е нужно да се изпие малко вода. След като човек прекара дълго време в гореща вана или под душа, неговото тяло губи много влага, ето защо е необходимо да се възстанови водният баланс на организма.
...
Цялата статия може да прочетете във Лечител
Валери ИВАНОВ
