в-к Лечител
в-к Лечител
 

Ограничаването на калориите изгражда силни мускули и стимулира здравословното стареене

Брой: 50, 14 декември 2023 - ЗИМНИТЕ БОЛЕСТИ
Намаляването на общия прием на калории може да подмлади мускулите ви и да активира биологични пътища, важни за доброто здраве, показаха изследователи от Националните институти по здравеопазване на САЩ и техни колеги. За ограничаването на калориите без лишаване на тялото от важни витамини и минерали, известно като калорийна рестрикция, отдавна е известно, че забавя прогресията на свързаните с възрастта заболявания при животински модели. Това ново изследване предполага, че същите биологични механизми може да са в сила и при хората.
Авторите му анализирали данни от мащабно проучване за оценяване на дългосрочните ефекти от намаляването на приема на енергия (CALERIE), подкрепено от Националните институти за стареенето (NIA) в САЩ, което имало за цел да установи дали умерената калорийна рестрикция носи същите ползи за здравето, каквито се наблюдават при изследванията върху животни. Те открили, че в рамките на 2-годишен период целта на участниците била да намалят дневния си прием на калории с 25%, но максималното, което успели да постигнат, било 12%. Дори и при тези обстоятелства това леко намаляване на калориите било достатъчно да активира повечето от биологичните пътища, които са важни за здравословното стареене.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Лина ПОПОВА


Брой: 50, 14 декември 2023
 
 
Продукти
 
ГУАРАНА ФОРТЕ® (GUARANA forte)
 
ХЕРИЦИУМ
 
КОМПЛЕКС при РАЗШИРЕНИ ВЕНИ
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД