На невъзможността мъжете да се възбуждат и да поддържат половия акт до неговия край влияят много фактори. Защо някои представители на силния пол остават до старост сексуално активни, а други още в млада възраст се задоволяват с малко секс и смятат това за напълно приемливо? Какво отслабва и влияе негативно на половата издръжливост?
Излишните килограми намаляват потентността
Не става дума за физически усложнения, въпреки че наднорменото тегло създава пречки при движенията и смяната на позите, а това е от голямо значение за качествения секс. В организма на пълните мъже нивото на женските хормони естрогени се повишава, а концентрацията на тестостерон, който ускорява увеличаването на мускулната маса, отговаря за физическата сила и издръжливостта, а най-главното – определя степента на желание и пада способността за интимна близост. Ето защо мъжете пълнеят по женски тип – увеличават се коремът и гърдите, а раменете стават по-тесни от седалището.
И дори мъжът да не страда от комплекси за своята външност, той не е в състояние да игнорира вътрешните хормонални процеси в организма. Добавете задуха, повишеното потене, нарушения сърдечен ритъм с риск от развитие на инфаркт и инсулт - ситуацията става доста мрачна и тревожна. При свръхтегло трябва да се внесе корекция в храненето и физическото натоварване.
Газираните напитки, соята и пуканките влияят негативно
Знае се какви опасности крие употребата на газирани напитки. Те разрушават зъбния емайл, отмиват калция от костите и провокират затлъстяване, но също така повишават нивото на бром в организма, снижавайки потентността и провокирайки безплодие. Това е сериозен мотив за отказ от газираните напитки и включване на натурални плодови и зеленчукови сокове в менюто.
Соята влияе пряко на сперматогенезата и потиска производството на сперма. Причината е, че в нея се съдържат изофлавони, които по своята структура и действие напомнят женските полови хормони естрогени. Наднорменото тегло усилва негативния ефект от употребата на соеви продукти. Но и мускулестите мъжаги с перфектна фигура не бива да се смятат за застраховани. Много от тях приемат стероиди за трупане на мускулна маса и нерядко поради незнание или икономия купуват некачествени продукти от соя. Това се отразява на тяхната потентност и самооценка.
А как пуканките, които се ядат охолно в киносалоните, вредят? Те се слагат в пакети, импрегнирани с химични вещества, за да не пропускат мазнината. Точно те, при натрупване в организма, предизвикват безплодие и дори рак на тестисите.
Кое вреди на сексуалната активност?
Недостигът в организма на цинк, който се съдържа в морските продукти, ядките и по-точно в печеното сусамово и тиквено семе, какаото. Цинкът е незаменим микроелемент в мъжката сперма, регулатор на работата на ендокринната и половата система. Той стимулира простатната жлеза за изработката на тестостерон и повишава еректилната функция, възможността за еякулация и зачеване. Така че за добра потентност увеличете в своето меню съдържанието на продукти, богати на цинк.
Вредните навици са главни виновници за проблема
Грешно е твърдението, че чашка-две алкохол усилват желанието и страстта, а изпушената след любовния екстаз цигара е като глътка свеж въздух. Отровните вещества в тютюневия дим се натрупват в организма на мъжа, нарушавайки работата на всички органи и системи, а основното действащо вещество - никотинът, свива съдовете и влошава кръвообращението, което се отразява негативно на качеството на ерекцията.
Що се отнася до алкохола, то много мъже са забелязвали, че след пиене сексуалното желание нараства, но когато нещата стигнат до връхната точка – еякулация не настъпва. С времето възникват проблеми с ерекцията и потентността отслабва. Етиловият спирт влияе негативно и на подвижността на сперматозоидите – голяма част не са готови за оплождане. Става ли дума за наркотици, то нещата са още по-неприятни - деградацията на личността и физическото изтощение при този вреден навик настъпват още по-бързо.
Спите лошо? И недоспиването е причина за полово безсилие
Бързият ритъм на живот, стресът и преследването на кариерни успехи и по-големи доходи определят дневния режим на съвременните мъже. Те се стремят да спечелят повече пари за осигуряване на семейно благополучие, лишавайки се от сън и пълноценен отдих. Така нараства рискът от развитие на сърдечна недостатъчност, невроза, захарен диабет и т.н. Баналната умора се отразява по негативен начин на потентността, а редовното недоспиване провокира повишаване на концентрацията на кортизол и снижаване на изработката на полови хормони.
Клинично доказано е, че мъжете, при които се наблюдава сънна апнея или нощно хъркане - все нарушения, снижаващи качеството на съня, страдат от еректилна дисфункция по-често от останалите.
Стрес и занижена самооценка
Причините за полова немощ пораждат неизменно страх от секса и неувереност в себе си, което още повече задълбочава ситуацията. Вместо да се наслаждава на близостта и да получава удоволствие от ласките, мъжът постоянно поглежда под корема и мисли дали ще има ерекция, ще може ли да еякулира и ще задоволи ли своята партньорка. Това снижава градуса на насладата, а ако се добави липсата на подкрепа от жената, упреци или подигравки от нейна страна, то положението става сериозно.
Като добавим хроничния стрес, неприятностите в работата, неразбирането сред близките хора, кръгът се затваря. Мъжът остава сам със своя проблем и не може да намери изход. Ето защо такава деликатна материя като половото безсилие изисква изключване на проблемите, които го провокират.
Бел. ред. Мака органик благотворно влияе върху мъжката потентност. На тази страница виждате повече информация за билката, която съдейства за повишаване на издръжливостта и енергията на организма. На стр. 23 има талон за намаление.
Никола СТАМЕНОВ
