Пушенето, диабетът и високото кръвно налягане могат да причинят увреждане на мозъчните артерии, ако не се полагат нужните грижи за здравето на мозъка след 40-годишна възраст.

...

Наблюдавайте артериалното налягане
Проверявайте налягането редовно или най-малкото на всеки шест месеца. Обръщайте внимание на слабо забележимите симптоми на хипертония, това заболяване неслучайно е наричано „тиха болест”.
„Новото изследване показва, че препоръките да се смята за хипертония артериалното налягане над 130/90 са напълно оправдани”, заявил доктор Гай Минц, специалист по сърдечно-съдови заболявания. (Бел. ред. На тази страница виждате Комплекс Кръвно налягане - Хидокар.)
Здравословният начин на живот помага да се съхрани здравето на мозъка след 40-годишна възраст и може да ви дари с активна щастлива старост.
Яжте гъби
Междувременно сингапурски учени провели изследване с участието на повече от 600 възрастни човека, което показало, че две порции гъби в седмицата намаляват двукратно риска от развитие на умерени когнитивни разстройства. Хората, които ядели гъби по-рядко от веднъж седмично, имали много повече проблеми с паметта и обучението. Участниците в изследването били наблюдавани в периода от 2011 до 2017 г., като учените изяснили колко често хората употребявали гъби: кладница, шийтаке, шампиньони. Отчитали се както пресните, така и сушените гъби. (Бел. ред. А на стр. 23 ще прочетете за гъбата шийтаке под формата на капсули.)
Причината за полезния ефект на гъбите за мозъка, както смятат изследователите под ръководството на Ли Фенг, се крие в състава на гъбите, а именно в антиоксидант, който притежава невропротективен ефект. Става дума за ерготионеинът, който притежава не само антиоксидантни, но и противовъзпалителни ефекти. Той не е твърде широко разпространен в природата и хората рядко го употребяват в храната. Гъбите съдържат не само тази съставка. Те са източник на витамин D, селен и спермидин – съединение, защитаващо невроните от увреждане.
Бел. ред. Манганът е важен минерал за функционирането на мозъка. На стр. 23 прочетете за добавката на „Лечител“ Витатабс®Манган.

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител