Обратно на разпространеното мнение, че опадането на косата е главно мъжки проблем, специалистите са на мнение, че той засяга в еднаква степен и двата пола. Причините могат да са различни, но преди да се тревожите, припомнете си, че смяната на косата е постоянен и естествен процес. Тревогите са излишни, ако в рамките на денонощието човек губи от главата си между 40 и 100 косъма. Ако обаче от скалпа се отделят цели кичури, нужна е спешната намеса на специалист по косата – трихолог или кожен лекар. В случай че проблемът е свързан с щитовидната жлеза или е проява на хормонален дисбаланс, ще трябва да се потърсят препоръките на ендокринолог.
Но обикновено косопадът се дължи на недостиг на някои важни за организма елементи и може да бъде успешно решен с промяна на хранителната диета и засилен прием на липсващите съставки. Често причината е липса на желязо в организма и може да я отстраните със съответната хранителна добавка. Също така, тялото ни може да сигнализира чрез косопада и за понижени нива на витамин В12.
Обърнете повече внимание на грижите за косата. Променете шампоана – голяма е вероятността той да я изсушава и да изтънява косъма. Препоръката е да се употребява шампоан без сулфат. В случаите, когато окапването продължава дълго време и по скалпа се образуват бели петна, опитайте да третирате тези участъци с лосион, който съдържа миноксидил.
Променете хранителните си навици – консумирайте храни, богати на протеини, каквито са яйцата и рибите. Полезни за справяне с проблема са и млечните продукти като пълномаслено прясно и кисело мляко. Включете в дневното си меню също ядки и соеви продукти.
Мия ДИМИТРОВА
