в-к Лечител
в-к Лечител
 

Ядките са полезни за мозъка

Брой: 52, 28 декември 2017 - ЩАСТЛИВА 2018
Изследователи от университета „Лома Линда“ в Калифорния откриха, че редовният прием на ядки усилва честотите на мозъчните вълни, които са свързани с познавателната функция, ученето, паметта и други ключови функции на мозъка.
Изследването установило, че някои ядки стимулират определени мозъчни честоти повече от други. Например шамфъстъкът предизвиквал най-силна реакция с гама-вълни, която е решаваща за подобряването на когнитивната обработка, запаметяването на информацията, ученето, възприемането и бързото движение на очите по време на сън. Фъстъците, които в действителност са бобово растение, но въпреки това били включени в изследването, пораждали най-силна делта-реакция, която е обвързана с добрия имунитет, естественото оздравяване и дълбокия сън.
Авторите казват, че макар и да имало разлики между шестте изследвани вида ядки, всички те били богати на полезни антиоксиданти, чиито концентрации били най-големи в орехите.
Предишни изследвания демонстрираха, че ядките благоприятстват тялото по няколко значими начина: предпазват сърцето, борят се с рака, намаляват възпалението и забавят стареенето. Ръководителят на настоящото проучване д-р Ли Бърк е на мнение, че твърде малко изследвания са се фокусирали върху това как те влияят върху мозъка. Той определя новите открития като значими, защото демонстрират, че ядките са толкова полезни за него, колкото и за останалата част от тялото.
При изследването доброволци консумирали бадеми, кашу, фъстъци, пекани (американски орехи), шамфъстък и орехи. Силата на мозъчните вълни била измерена чрез ЕЕГ в девет зони от скалпа, свързани с функцията на мозъчната кора.

Превод от английски
Дария НИКОЛОВА


Брой: 52, 28 декември 2017
 
 
Продукти
 
Пикногенол - регенериращ гел (PYCNOGENOL)
 
ОСТЕОМАКС-К® (OSTEOMAX - K)
 
ДИАБЕТИЧНА СЕРИЯ „ДИЕТ НАТУР” БИСКВИТИ „ФИБРА”
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД