Революционно клинично изпитване показа, че можем да намалим биологичната си възраст (измервана по часовника за стареене на Хорват от 2013 година) с повече от три години само в рамките на осем седмици чрез балансиране на ДНК метилирането с помощта на диета и промени в навиците ни.
Това първо по рода си изследване дава научни доказателства, че промените в храненето и стила на живот могат да постигнат непосредствено и бързо намаляване на биологичната ни възраст. И понеже стареенето е основният двигател на хроничните болести, това би могло да ни помогне да живеем по-добре и по-дълго.
Изследването е проведено от Изследователския институт „Хелфгот“ в САЩ, с лабораторна асистенция от Центъра за геномен анализ на университета Йейл, а резултатите са независимо анализирани от университета Макгил в Канада и Националния университет по природна медицина в Орегон, САЩ.
То се основава на рандомизирано и контролирано клинично изпитване при 43 здрави мъже на възраст между 50 и 72 години. 8-седмичната програма за лечение включвала насоки за диетата, съня, физическата активност и релаксацията, и допълнителен прием на пробиотици и фитонутриенти, което довело до статистически значимо понижаване на биологичната възраст – с над 3 години в сравнение с контролните участници.
Водещият автор на изследването, Кара Фицджералд, обяснява: „Комбинираната програма за интервенция беше разработена да повлиява специфичен биологичен механизъм, наречен метилиране на ДНК, и в частност моделите на ДНК метилиране, за които бе установено, че предсказват във висока степен биологичната възраст. Подозираме, че тази насоченост беше причината за нейното забележително въздействие. Тези ранни резултати изглежда съответстват на и силно разширяват малкото изследвания до момента, които са проучвали възможността за намаляването на биологичната възраст. И нашето изпитване е уникално с използването на безопасна, нефармацевтична програма, свързана с диетата и начина на живот, с наличието на контролна група и със степента на подмладяване. В момента записваме участници за по-голямо изследване, за което очакваме да потвърди тези открития.“
Водещият епигенетик Моше Зиф от университета Макгил, който е съавтор на изследването, добавя: „Уникалността на подхода на д-р Фицджералд е в това, че нейното изпитване създаде натурална, но механистична стратегия за повлияване системата за метилиране на тялото ни. Това изследване ни дава първи поглед към възможността да използваме естествени промени, за да влияем върху епигенетичните процеси и да подобрим своето благосъстояние и може би дори дълголетие и продължителност на живота.“
Моделите на метилиране на ДНК се превърнаха във водещото средство, чрез което учените оценяват и проследяват биологичното стареене – термин, с който се описва натрупването на увреждания и загуба на функция на нашите клетки, тъкани и органи. Това увреждане е именно двигателят на старческите болести. „Това, което е особено вълнуващо – коментира д-р Фицджералд, - е че практиките, свързани с храненето и стила на живот, в това число определени хранителни вещества и съединения, за които е известно, че избирателно променят метилирането на ДНК, могат да имат такова въздействие върху онези модели на метилиране, за които знаем, че предсказват стареене и свързани с него заболявания. Вярвам, че това, заедно с други нови възможности за всички нас да измерваме и проследяваме нашата възраст на метилиране на ДНК, ще разкрие значителни нови перспективи едновременно за учените и за потребителите.“
Превод от английски
Калина КАМЕНОВА
