Ако във вашата спалня е задушно или обичате да спите в дебела пижама, нощното изпотяване е нормална реакция на организма. Ако с условията за сън всичко е наред, но въпреки това на сутринта се събуждате изпотени, това вече е сигнал – трябва да потърсите лекар. Той ще изучи състоянието на вашето здраве и ще се запознае с резултатите от препоръчаните анализи, за да открие истинската причина за прекомерното потене. Някои от тях могат да бъдат твърде сериозни и не бива да се подценяват.
Ако лекарите не установят определена причина за прекомерното изпотяване, възползвайте се от някои популярни препоръки, които могат да подобрят качеството на вашия сън.
• Спете в добре проветрявано помещение.
• Използвайте „дишащо” несинтетично спално бельо, откажете се от тежките одеяла.
• Използвайте клинично проверен антиперспирант за тези части на тялото, които се потят най-много.
• Откажете се от употребата на алкохол, кофеин, подправки 2-3 часа преди сън.
• Поддържайте нормално тегло, редовно правете физически упражнения.
• Пийте достатъчно количество вода през деня.
• Антихолинергичните препарати могат да намалят потенето, но те трябва да се приемат само по лекарско предписание.
Прием на лекарства
Най-разпространените лекарства, които могат да доведат до нощно изпотяване, са антидепресантите. Изследвания показали, че от 8 до 22% от хората, приемащи приемащи такива препарати, се потят прекалено през нощта. По принцип след края на лечебния курс отделянето на пот се нормализира. Вие може да се сблъскате с нощно изпотяване и при употреба на лекарства за понижаване на температурата, например аспирин, ацетаминофен, ибупрофен и т. н.
Менопауза
Хормоналното преустройство и намаленото ниво на естрогени в кръвта водят до приливни вълни, които могат да възникнат не само през деня, но и през нощта. Това е най-разпространената причина за нощно изпотяване при жените.
Хипогликемия
Хипогликемията е патологично състояние на организма, при което нивото на кръвната захар е понижено. През деня човек приема инсулин или други перорални противодиабетни препарати, но регулирането на равнището на глюкозата в кръвта по време на сън е невъзможно. Организмът реагира на понижението на концентрацията на захар в кръвта с освобождаване на адреналин, което води до изпотяване. Често такива прояви на хипергликемия могат да събудят спящия човек.
Хормонални разстройства
Правилният баланс на хормоните в организма отговаря и за поддържането на функционирането на системата за отделяне на пот. Нарушенията в работата на една или няколко жлези с вътрешна секреция често водят до увеличаване на обема на отделяната пот дори през нощта, когато обменните процеси се забавят, а температурата на тялото се понижава.
Рак
Нощното изпотяване може да бъде сигнал за това, че е време да се потърси консултация с онколог. При някои видове рак, например лимфом, нощното изпотяване е един от ранните симптоми. Често при хората с недиагностиран рак се наблюдават също рязко отслабване и повишена температура.
Изпотяването често съпровожда повишението на температурата на тялото при тумори, може да е свързано също с туморна интоксикация (обща слабост, вялост, понижен апетит, сухота в устата), но понякога е отделна проява на заболяване. Най-често при злокачествени тумори усилено потене настъпва през нощта. То може да бъде толкова силно, че болните са принудени да сменят спалното бельо при всяко събуждане.
Повишеното изпотяване е един от типичните признаци на лимфом на Ходжкин. В този случай е характерна генерализирана хиперхидроза на фона на вълнообразно повишение на температурата. Туморният процес поразява лимфната система, поради това при такова заболяване се откриват увеличени лимфни възли в шията, подмишниците, слабините и други области.
При тумори на нервната система може да се стигне до отделяне в кръвотока на вазоактивни вещества, в частност адреналин, което води до увеличение на потта.
Неврологични заболявания
Изпотяването се усилва при стимулиране на симпатическите нерви. Поради това често неврологичните заболявания, такива като вегетативната дисрефлексия или посттравматичната сирингомиелия, могат да предизвикват повишено изпотяване през нощта. Но не бързайте да изпадате в паника, подобни диагнози се поставят при сериозни патологии, например при повреждане на гръбначния мозък в резултат на травма на гръбнака.
Според специалистите неврологичната патология стои на едно от последните места сред факторите, предизвикващи нощно изпотяване. В такива случаи повишеното потене се свързва с вегето-съдовата дистония. Но преди да се получи такава диагноза, трябва напълно да се изключат всички възможни причини в другите органи и системи.
Иван ПЕТРОВ
