Доматите изострят язвата

Киселинността на някои продукти засилва симптомите, но не е причина за паренето в стомаха. То се дължи на бактерията хеликобактер пилори, която се намира в организма на 1/3 от младите и при голяма част от възрастните хора. Често тя не се проявява по никакъв начин, но може и да стане причина за язва в стомаха.

Добре е да знаете: излишно е да се лишавате от домати и плодови сокове. Необходимо е да се лекувате от вредната бактерия. Ако това не дава резултат, както е в 20% от случаите, приемайте антиацидни таблетки, но внимавайте и да не попадате в стресови ситуации. Стресът води до отслабване на защитната система на стомашната лигавица и прави лечението на язвата по-трудно.

Динята предизвиква стомашно разстройство

По време на лятната почивка обилната консумация на плодове може да доведе до диария, особено при по-чувствителни черва. Но това може да се случи и само с изяждането на един плод, заразен с вирус или бактерия.

Добре е да знаете: преди, по време и след почивката приемайте пробиотици под формата на хапчета или яжте повече кисело мляко, за да укрепите стомашната флора. Забравете за недопечените меса, немитите плодове и наливните напитки. Внимавайте с кубчетата лед, приготвени най-често с вода от чешмата.

От суровите зеленчуци стомахът се подува

След всяка порция салата стомахът ви се закръгля и става леко болезнен? Не обвинявайте суровите зеленчуци и не ги отстранявайте от менюто си, защото те ви набавят ценни витамини.

Добре е да знаете: храносмилателният тракт има повече работа със суровите продукти особено ако съдържат семки, както е при доматите и краставиците. Ако е възможно, премахвайте семките преди консумацията. Настъргвайте суровите зеленчуци и избягвайте да консумирате големи порции на едно хранене. Ако стомахът ви е по-чувствителен към тях, дъвчете добре и бавно, хранете се винаги в едни и същи часове. Съчетавайте зеленчуците със зърнени храни, внимавайте да не допуснете запек, както и да не изпадате в стрес.

 Превод от френски
Антоанета ТИТЯНОВА