Факторите за възникване на това опасно заболяване са много, но най-често става дума за неправилен начин на живот и нездравословно хранене. За избягване на тромби може да помогне подобряването на кръвообращението и намаляването на нивото на холестерола. Всеки човек, особено ако той се намира в рисковата група, трябва да познава продуктите, които помагат за предотвратяване на тромбоза.

В резултат на свиване на съдовете за сметка на натрупването на холестеролови отлагания, което води до нарушаване на дейността на сърдечно-съдовата система, настъпват инфаркти и инсулти. Така еднозначно мислили по-рано лекарите, занимаващи се с проблемите на сърцето и съдовете, но при това често забравяли за още една причина – тромбите, образуващи се в артериите в резултат на холестеролови отлагания. Т. е. непосредствено „убиец” на човека става не самият холестерол, а тромбът, водещ до увреждане на кръвоносните съдове. Сред причините за тромбоза могат да се откроят повишената гъстота на кръвта и нездравословното хранене. То кара най-малките тела в кръвта, тромбоцитите, да се струпват на едно място, прилепвайки към съдовите стени.

Има, между другото, и хора, попадащи в определена „рискова група”. На първо място, става дума за тези, които водят нездравословен начин на живот, злоупотребяват с алкохол и цигари. Причина за тромбоза могат да станат седящият начин на живот и излишните килограми, рискуват също жените, приемащи противозачатъчни препарати и бременните. Има и генетична предразположеност към тромбозата. Естествено, не бива да се разбира всичко буквално, смятайки, че тромб ще „настигне” всяка бременна жена или всеки с висок холестерол, още повече, че има продукти, които помагат да се избегне проблема.

Хората с висок риск от образуване на тромби, по принцип, се лекуват с антиагреганти или антикоагуланти. Въпреки че тези препарати могат да намалят риска от образуване на съсирек, те не са способни да се справят с много основни рискови фактори и могат да имат сериозни странични ефекти.

За предотвратяване на тромбоза и свързаните с нея усложнения, могат да помогнат някои натурални средства, такива като маслиново олио, екстрат от маслинови листа, кверцетин и други. Успешният диетичен подход към снижаване на риска от тромбоза зависи не само от набора „антитромботични хранителни вещества”. Най-ефективен е многофакторният подход, включващ в себе си правилно хранене и здравословен начин на живот за понижаване на рисковете от образуване на тромби. Към тези рискове се отнасят аномалните нива на липиди в кръвта, хроничното възпаление, хипертонията, повишеното равнище на хомоцистеин в плазмата и затлъстяването.

Активацията и агрегацията на тромбоцитите протича чрез сложен, многостепенен процес. Няколко натурални съставки  могат да се използват в различни етапи от образуването на съсирек, а разнообразния режим може да осигури няколко защитни механизма против съсирване.

Маслини

Като средство за борба с високото кръвно налягане, атеросклерозата и диабета, маслините имат сравнително дълга история. Листата съдържат активни иридоидни съединения олеуропеин и олеацин, които, както се предполага, са отговорни за техните понижаващи кръвното налягане и холестерола свойства, установени в различни научни изследвания.

В лабораторни тестове екстрактът от листата на маслина демонстрирал също антиагрегантна активност в кръвта на здрави мъже. Екстрактите с високо съдържание на олеуропеин от дървесината на маслиново дърво също инхибирали агрегацията на човешки тромбоцити в лабораторни изследвания, особено при пациенти с диабет от втори тип.

В лабораторни тестове и при опити с животни метаболитите на олеуропеина, съдържащи се в плодовете на маслиновото дърво и в маслиновото олио, показали висока противовъзпалителна и антиагрегантна активност. А диетата с високо съдържание на мазнини, на каквито е богато маслиновото олио, понижили нивото на някои фактори на съсирването в плазма при по-мащабно изследване с участието на здрави млади хора. (Бел. ред. На стр. 23 можете да прочете за хранителната добавка на „Лечител“ АНТИПРЕС с екстракт от маслинови листа. Има и талон за отстъпка.)

Чай

Употребата на чай оказва защитно въздействие на сърдечно-съдовата система. Понижаването на риска от развитие на исхемична болест на сърцето и инсулт в резултат на употребата на чай било потвърдено от анализ на няколко популационни изследвания.

Очистените полифеноли на зеления чай, такива като EGCG, увеличават времето за съсирване при плъхове и намаляват агрегацията на тромбоцити в човека.

Изпитанията на хора за установяване на влиянието на чая на риска от тромбоза, показали нееднозначни резултати. Докато краткотрайната употреба (две седмици) на зелен чай не оказала съществен ефект на активността на тромбоцитите, дългосрочните изследвания установили умерено подобрение на функциите на тромбоцитите.

Най-многообещаващи резултати били получени в рандомизирано сляпо изследване на употребата на чай: шест седмици пиене на черен чай (четири чашки дневно) при 37 здрави доброволци значително понижили активацията на тромбоцитите, което се измервало с наличието на техни агрегати. Чайните катехини и флавоноидът кверцетин демонстрирали синергично понижаване на адхезията, активация и агрегация на тромбоцитите ин витро.

Кверцетин

Кверцетинът демонстрирал успех в инхибирането на агрегацията на тромбоцитите. Еднократни дози гликозиди на кверцетин, природна форма на кверцетина (150 мг или 300 мг) от хранителни източници и добавки с високо качество, значително инхибирали предизвиканата от колаген агрегация на тромбоцити в едно неголямо изследване на хора.

Кверцетинът от хранителни източници, например от лук, показал положителна динамика на агрегацията на тромбоцити.

Ресвератрол

Ресвератролът оказва няколко ефекта на тромбоцитите в кръвта, включително намаляване на адхезията и агрегацията на тромбоцити, понижаване на секрецията на факторите на съсирване на кръвта и инхибиране на циклооксигеназата, провъзпалителен ензим.

Ресвератролът увеличава отделянето на азотен оксид от тромбоцитите при здрави доброволци, потискайки тяхната активация.

В експериментално изследване ресвератролът потискал вредното влияние на хомоцистеина на агрегацията на тромбоцити и образуването на свободни радикали.

Екстракт от гроздови семки

Екстрактът от гроздово семе съдържа олигомерни процианидини, които поддържат здравето на сърдечно-съдовата система за сметка на разширяване на съдовете и увеличение на производството на азотен оксид. Те значително намалили артериалното налягане в изпитания с участието на доброволци.

Екстрактът от гроздови семки проявява също антитромботична активност при животни и в тромбоцити, отделени от здрави хора.

В неголямо осемседмично изследване с участието на 17 жени в постменопауза, приемащи 400 мг екстракт от гроздово семе дневно, било наблюдавано значително удължаване на времето за съсирване в сравнение с контролната група в първия ден от изследването. Увеличеното време на съсирване сочи понижаване на активацията и агрегацията на тромбоцити. След осем седмици разликата във времето на съсирване била не толкова значителна, но имала тенденция към увеличаване в групата, приемаща екстракт от гроздови семки. Подобни краткотрайни понижения на активността на тромбоцитите била наблюдавана и в изследване, в което участвали 23 мъже-пушачи.

В съчетание с полифеноли от ципата на гроздови зърна, екстрактите от гроздово семе демонстрирали по-добри антиагрегантни свойства, отколкото всеки един от екстрактите поотделно в опити с животни и човешки тромбоцити.

Домати

Доматите съдържат няколко хранителни вещества с установено защитно действие на сърдечно-съдовата система. Ликопенът демонстрирал хипотензивна активност, а няколко изследвания сочат, че той също намалява нивото на холестерол. Един от механизмите, с чиято помощ ликопенът може да ограничава агрегацията на тромбоцити, е активацията на цикличната GMP, сигнална молекула, участваща в разширяването на съдовете.

Доматите проявяват силна антитромбоцитна активност в лабораторни изследвания. Антитромботичните съединения в доматите представляват по същество неголеми молекули, съдържащи се в техните водоразтворими фракции, които съдържат и много разтворима захар. Отстраняването на тези захари увеличава концентрацията на активните вещества в доматите и ги стимулира за инхибиране на агрегацията на тромбоцитите до 50 пъти.

Капсаициноиди

Капсаицинът и дихидрокапсаицинът са основни компоненти в лютите чушки от род Capsicum. Редовното употреба на чушки задържа окисляването на липидите в кръвния серум, понижава и подобрява профила на инсулина и глюкозата след хранене, което допринася за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. В опити с животни капсаицинът намалявал агрегацията на тромбоцити. Проведено преди години изследване свързало намаляването на количеството на фибриногена в плазмата и повишената фибринолитична активност при коренни жители на Тайланд в сравнение с американци, живеещи в страната, с по-голямото количество капсаицин в тяхното меню. В лабораторни изследвания както капсаицинът, така и дихидрокапсаицинът снижавали агрегацията на тромбоцити и активността на протеините на съсирването на кръвта в проби от кръв от шест здрави души.

Пикногенол

Изследвания открили, че екстрактът от кората на морски бор, освен че притежава силно противовъзпалително и неутрализиращо свободните радикали действие, предотвратява и образуването на тромби. Този ефект може да бъде от полза за всички, които често летят със самолет. В едно изследване било оценено влиянието на екстракта от борова кора при 198 души по време на дълги полети с висок риск от образуване на тромби. Пътешествениците получавали по 200 мг пикногенол или плацебо два-три часа преди излитане и след шест часа, и 100 мг на следващия ден. Полетите средно продължавали по 8,25 часа. Никакви тромботични събития не били наблюдавани в хората, които приемали екстракт от борова кора, но при петима човека в групата с плацебо такива явления били регистрирани. В друго изпитание 186 пътници на борда на самолети, чиито полети продължили 7-8 часа, получили две таблетки, съдържащи 150 мг патентован екстракт от борова кора плюс натокиназа или плацебо, два часа преди полета и шест часа след това, като всички участници били наблюдавани за поява на отоци и кръвни съсиреци. В групата, получаваща пикногенол, тромботични събития не били регистрирани, но седем такива събития, свързани с полета, били наблюдавани в групата, получаваща плацебо. Освен това, показателите за отоци, основани на измервания, проведени преди полета и след него, се понижили с 15% в групата, получаваща комбинация от екстракт от борова кора и натокиназа. В групата с плацебо тези показатели се увеличили с 12%.

В едно изследване било изучено влиянието на екстракта от борова кора при 156 души, които имали един епизод на тромбоза на дълбоките вени. На участниците била назначена една от три процедури: прием на екстракт от борова кора, компресионни чорапи или комбинация от двете. След година два нови епизода на тромбоза на дълбоките вени настъпили при участниците, използващи компресионни чорапи, в сравнение с другите две групи, приемащи пикногенол, при които нямало нито един такъв епизод. Освен това, екстрактът от борова кора бил по-ефективен, отколкото компресионните чорапи, за намаляване на отоците и също толкова ефективен за подобряване на микроциркулацията, докато съчетанието от пикногенол и компресионни чорапи било най-ефективно.

Резултатите от клинични изследвания показали, че екстрактът от борова кора може да помогне за предотвратяване на тромби и други странични ефекти при болните от рак, подложени на химио- или лъчетерапия. В изследването били включени 46 пациенти с рак, който започнали да приемат по три капсули от 50 мг екстракт от борова кора или плацебо след ядене (общо 150 мг дневно) след завършване на първия курс на химиотерапия или облъчване. След два месеца в пациентите, получаващи екстракт от борова кора, честотата на всички изследвани странични ефекти, включително тромботични явления, се понижила в сравнение с пациентите, получаващи плацебо. (Бел. ред. На стр. 23 ви очаква талон, с който можете да закупите една от хранителните добавки на „Лечител“ ПИКНОГЕНОЛ® или Пикногенол стронг® по ваш избор.)

Чесън

Малко хора знаят, че едно от най-добрите природни средства, способни да понижат нивото на холестерола, е обикновеният чесън. По-точно, става дума за отделеното от него вещество – ахоен, сходно с аспирина. Той е природен антикоагулант, пречещ на образуването на тромби. Ахоенът се образува няколко минути след нарязване на чесъна на парчета, при това за подобряване на ефекта е по-добре чесънът да се смачка.

Има и други начини, позволяващи да се отдели максимално количество ахоен. Проблеми със сърцето могат да се избегнат, например смесвайки пресован чесън със зехтин и сирене фета. (Бел. ред. На стр. 23 в този брой има информация и талон за отстъпка на Биолик 5000 – екстракт от чесън.)

Лук

Приятен сюрприз очаква и любителите на лука, който, както се оказало, е способен да противостои на тромбообразуващото действие на мазните храни. При добавяне на лук настъпва естествено блокиране на вредното действие на мазнините. Веществата, съдържащи се в лука, пречат на появата на тромби и замърсяване на артериите. Ето защо, ако обичате мазна храна, не забравяйте за лука, способен впоследствие да ви избави от много проблеми със сърцето и съдовете.

Целина

Сред достъпните продукти, благотворно въздействащи на работата на сърдечно-съдовата система, особено се откроява целината. Богата на витамини и антиоксиданти, тя действа благотворно на сърцето, регулирайки артериалното налягане. Струва си да се отбележи също, че целината пречи на изработката на хормона на стреса кортизол. Той влияе негативно на сърдечно-съдовата система. При редовно добавяне на целина в менюто може да се предизвика разширяване на артериите, на чиито стени няма да се задържат атеросклеротични отлагания.

Киви

Главната причина за тромбоза е гъстата кръв, поради това нейното разреждане е първото, на което трябва да се обърне внимание, твърдят кардиолозите. Смята се, че разреждащо действие в една или друга степен, оказват всички плодове, но кивито действа особено ефективно. Установено е, че 2-3 от тези плодове, изяждани всеки ден, съществено намаляват риска от възникване на тромбоза.

Различни подправки

В кухнята на много страни по света активно се използва лютивият пипер чили, който, както се оказало, очиства кръвта, възпрепятства образуването на тромби. Цялата работа е в съдържащите се в него витамини А, Е, фолиева киселина и калий – вещества, активно участващи в разреждането на кръвта. Положително действие на сърдечно-съдовата система оказват и други подправки, като особено внимание заслужават джинджифилът, карамфилът и кимионът, но с подправките трябва да се внимава, за да не се навреди на организма.

Ядки

Добър източник на витамин Е, допринасящ за разреждане на кръвта, са ядките. Притежавайки различни полезни свойства, те пречат на възникването на тромби. Някои специалисти твърдят, че при редовна употреба на ядки, тромбоза не възниква, даже ако в кръвта вече са се образували съсиреци.

Боровинки

Това, че боровинките се радват на все по-голяма популярност заради своите лечебни свойства, съвсем не е случайно. Установено е, че сокът от боровинки подобрява кръвообращението и пречи на възникването на тромби. При невъзможност за намиране на пресни боровинки, може да се използват сушени или замразени. (Бел. ред. ВИЗИОБЛУ СТРОНГ е 100% стандартизиран екстракт от боровинки. Можете да го видите на стр. 23. Има и талон за намаление.)

Моркови

За полезните свойства на морковите и морковения сок е написано и казано много. Най-често се говори за ползата от морковите за очите, но съдържащия се в тях бета-каротин не само изостря зрението, той намалява и риска от възникване на тромби. Това вещество е способно да нормализира нивото на холестерол в кръвта, а максимален ефект се постига при употреба на морковен сок. Впрочем, това е едно от най-добрите средства за очистване на черния дроб.

Владимир ЙОНЕВ