На синдрома на хроничната умора (СХУ) са подложени повече от 1,5% от населението на планетата. И за тези хора това е много изнурително заболяване. Едва сега медицината се доближава до признаването на синдрома на хроничната умора за реално заболяване, което се диагностира след изключване на всички други болести и без да са намерени реални причини за умората. Симптомите на синдрома на хроничната умора могат да бъдат многобройни и „плаващи” и нерядко включват прекомерно изтощение, проблеми с паметта, болка или слабост в мускулите, главоболие, които продължават не по-малко от 6 месеца.
Официалната медицина предлага само едно лечение – отпускани по рецепта антидепресанти, обезболяващи и сънотворни препарати.
Към интересна теория, която е потвърдена от многобройни наблюдения в клиничната практика, се придържа доктор Еми Майерс, консултант по здравословен начин на живот. Тя твърди, че синдромът на хроничната умора е съвсем реален и го класифицира като автоимунно заболяване. В книгата „Автоимунно решение” тя изложила своята програма за преодоляване на възпалителните реакции и предотвратяване на заболяването.
Според д-р Еми Майерс съществуват 4 главни и най-вероятни причини за синдрома на хроничната умора. Струва си да се вгледаме в тях внимателно, та нали пациентите на доктор Майерс успешно преодоляват синдрома на хроничната умора след дълги престои по клиники и лечение от лекари с нееднозначно отношение към проблема.
Повишена пропускливост на червата
Наричат този синдром с различни имена, но от това неговата същност не се променя. Когато пропускливостта на червата е повишена, имунната система се намира в постоянна готовност. Токсините, микробите, непреработените частици храна попадат от стомашно-чревния тракт в кръвотока и предизвикват цикъл на възпаления и имунни реакции, които се проявяват със симптоми по цялото тяло. Могат да бъдат признаци на умора, мускулни болки и главоболие, болка в ставите, всякакви други симптоми, свързани със синдрома на хроничната умора.
Определена диета позволява да се избави човек от синдрома на дразнимото черво и съпътстващата симптоматика. 80% от имунитета зависи от здравето на червата. И цялата задача се състои в това, да се изключат „лошите” продукти, да се заменят те с „добри”, да се превъзпитат полезните бактерии и по този начин да се възстанови стомашно-чревния тракт. Една от любимите препоръки на доктор Майерс – пийте костен бульон всеки ден. Много от нейните пациенти пият бульон всяка сутрин вместо кафе, което дразни чревните стени. В бульона се съдържат колаген и хранителни вещества, помагащи да се възстановят увредените клетки.
Индивидуална хранителна непоносимост
В основата на болестта е хронично възпаление. И употребата на продукти, които предизвикват възпаление, може да стане сериозен проблем за имунната система. Глутенът, бобовите, зърнените продукти, които не са разлагат лесно, а така също продуктите, към които имате индивидуална хранителна непоносимост, водят до напрежение в стомашно-чревния тракт, допринасяйки за пропускливостта на червата и предизвиквайки имунен отговор. В частност, глутенът има връзка с повече от 55 заболявания и симптомите на тези болести могат да включват безсъние, замъгляване на главата, главоболие, умора, когнитивни нарушения, проблеми с паметта, болки в ставите и дори депресия.
Трябва да избягвате употребата на продукти, съдържащи глутен, и това няма нищо общо с целиакията или алергията към глутена. Глутенът сам по себе си се отнася към веществата, предизвикващи възпаление. Нужно е също да се изключат от менюто бобовите продукти. Трябва да се изясни дали имате хранителна непоносимост с помощта на лабораторни тестове, за да се изключат тези продукти от менюто.
Токсини
Обикновено, когато става дума за токсини, повечето от нас се сещат за пестицидите, тежките метали и химическите вещества, добавяни в средствата за почистване. Естествено, всеки трябва да се старае да има по-малко контакти с такива препарати. Но Еми Майерс посочила още една група токсини, с които се сблъскват нейните пациенти - микотоксините, летливи органични съединения, отделяни от определени видове плесени и имащи вредни последствия. Признаци за тяхното въздействие могат да станат неврологични симптоми, умора, мускулни болки, безсъние. Само 25% от хората в света имат генетична предразположеност към въздействието на подобни токсини. Лекарите невинаги придават значение на тези причини. Доктор Майерс подозира подобни проблеми в своите пациенти, ако те по-рано са имали заразяване с кандида или работят в помещения с повишена влажност, живеят в старо здание и т. н.
Ако смятате, че плесента може да бъде причина за вашето заболяване, трябва да се отстранят всички нейни източници. Освен това, трябва да се потърси помощ от лекар миколог, за да се провери възможно заразяване с гъбични инфекции от типа на кандидозата.
Инфекции и стрес
Тези фактори винаги вървят ръка за ръка, защото са обединени. Емоционалният или физическият стрес понижава способността на организма да противостои на инфекциите. На свой ред, инфекциите увеличават стреса. Стресът може да „задейства” много инфекции, особено с вирусна природа. Вируса на Епщайн-Бар например имат до 90% от хората на планетата към 40 години. Но инфекцията спи, докато имунната система не бъде компрометирана в условията на стрес. При повечето здрави хора вирусът никога не рецидивира. Но синдромът на хроничната умора се свързва с рецидивиращ вирус на Епщайн-Бар.
Избавете се от инфекциите и стреса. Всеки лекар може да определи активизирането у пациента на вируса на Епщайн-Бар или друг херпес вирус. В наши дни съществуват противовирусни препарати и някои от тях по всяка вероятност ще се окажат ефективни във вашия случай. Но доктор Майерс предпочита друг подход – поддържането на собствената имунна система с помощта на намаляване на влиянието на стреса на ежедневния живот, нормализация на съня. Понижаването на стреса трябва да стане приоритетна задача в борбата със синдрома на хроничната умора. Така също тя препоръчва на пациентите да допълнят своето меню с някои природни съставки, помагащи в борбата с вирусите, които са смятани за ефективни против вируса на Епщайн-Бар.
Бел. ред. Ако страдате от доказан синдром на хроничната умора или подозирате, че имате този проблем, пишете ни (София, ул. „Св. Иван Рилски“ 24-Б, email: info@lechitel.bg). Нашите консултации са безплатни.
Владимир ЙОНЕВ
