в-к Лечител
в-к Лечител
 

Настинката може да се предотврати

Брой: 49, 7 декември 2023 - ДЕЦАТА И СТУДЪТ
С какво свързваме зимата? С весели празници, снежни забавления, мразовити разходки, уютни семейни вечери, с аромата на елха и мандарини... Но, за съжаление, не са малко и тези, които свързват зимата с болести: чести настинки, гълтане на хапчета и безкрайни отпуски по болест. Децата особено често страдат от настинки. Как може да ги защитите?

Медицинска маска за болен човек

Често се случва само един член на семейството да има настинка, но скоро всички в домакинството започват да кихат. Защо? В крайна сметка те се обличат топло и не ядат сладолед, докато седят на пейка в парка. Факт е, че всяка настинка е заболяване, причинено от влиянието на патогенни бактерии и вируси върху дихателните пътища на човека. 

А хипотермията, въздушното течение, мокрите крака само допринасят за бързото развитие на болестта, тъй като намаляват местния имунитет. Така че всяко семейство трябва да вземе за правило да използва медицинска маска, когато някой от членовете му е болен. 

Маската ще ограничи разпространението на опасни микроби в цялото жилище и ще помогне за защитата на здравите членове на семейството. И не забравяйте за редовното проветряване.

„Разпит“ с уважение

За да развиете настинка, трябва да се сблъскате с опасни вируси и микроби. Много хора вярват, че детето се е разболяло заради тънко облекло, напълно забравяйки, че например тригодишният племенник им е гостувал с хрема. 

Никакви шалове, чорапи или шапки няма да предпазят детето от респираторна инфекция, ако във вдишвания въздух се съдържат опасни вируси. Какво може да направите? 

Преди да отидете на гости или да поканите някого у вас, трябва да попитате подробно приятелите и роднините си дали са здрави (имат ли кашлица, хрема, болки в гърлото)? Това е много належащ въпрос за всички по време на новогодишните празници, когато честотата на домашните събирания с приятели е твърде висока.

Разходка? Разходка!

Зимните студове не са причина да прекарвате повече време у дома или в затворени помещения. Това е причина да се забавлявате, играейки на открито. По правило учениците ходят най-малко пеша поради прекомерната заетост през деня с обучение, уроци, клубове. 

Родителите определено трябва да погледнат типичния делничен ден на детето си от друга гледна точка и да намерят време за разходки. През почивните дни е препоръчително да организирате семейни разходки до парка, до ски пистите в планината или до пързалката. 

„Ако искаш да си здрав, закалявай се!“

Въпреки че често се казва, че трябва да се започва със закаляването още през лятото, можете да обърнете внимание на този процес и през зимата. 

Контрастните душове за краката, спането на отворен прозорец, ходенето вкъщи боси (а не с вълнени чорапи), обличането навън според времето, са незабележими, но сигурни стъпки към това, че детето ще боледува по-рядко и ще се възстановява по-бързо от настинки.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Захари НИКОЛОВ




Брой: 49, 7 декември 2023
 
 
Продукти
 
Витасел Теломери
 
АстаКапс
 
Витатабс - витамин D на капки
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД