в-к Лечител
в-к Лечител
 

Нощните изпотявания: Защо ги получаваме и какво можем да направим срещу тях?

Брой: 49, 7 декември 2023 - ДЕЦАТА И СТУДЪТ
Потенето е нормална част от охлаждащата система на тялото, помагайки ни да отделяме топлина и да поддържаме оптимална телесна температура. Но редовното будене нощем, защото сме плувнали в пот, не е.
Нощните изпотявания са повтарящи се епизоди на прекомерно или интензивно потене през нощта. Те са неприятна част от живота на много хора.
Немалко състояния и фактори могат да ги предизвикват, като променят строго регулираната фиксирана точка, на която тялото се опитва да поддържа вътрешната си температура.

Някои причинители са безобидни (като например горещ въздух в спалнята) или дори свързани с положителни промени в начина на живот (като физическа активност). Други имат в основата си по-сериозни фактори като менопауза, инфекция, болест или прием на медикаменти.

Температурен контрол и потене. Хипоталамусът, който се намира в мозъка, е част от ендокринната система и контролният център на температурата в тялото. Той съдържа температурни сензори, които получават информация от нервни клетки (терморецептори), разположени централно (в органите) и периферно (в кожата). Терморецепторите улавят промени в телесната температура, изпращайки сигнали към хипоталамуса. Тези сигнали активират или потене за охлаждане на тялото, или треперене за стоплянето му.

Хормони и нощни изпотявания. Всеки, независимо от възрастта или пола, може да получи нощни изпотявания. Но при жените те се случват по-често в сравнение с мъжете в голяма степен заради това, че менопаузата и свързаните с нея промени в нивата на хормоните са водеща причина.

Приблизително 80% от жените получават горещи вълни или нощни изпотявания след менопаузата (когато месечният цикъл е спрял от 12 месеца) и през перименопаузата (периодът, водещ до менопаузата).

Макар че и горещите вълни, и нощните изпотявания предизвикват усещане за прегряване, те са различни преживявания, свързани с менопаузата. Горещите вълни възникват през деня, представляват преходни епизоди на зачервяване и може да са свързани с изпотяване.

 Нощните изпотявания възникват през нощта и включват период на интензивно потене. Смята се, че променящите се нива на естрогена засягат нивата на норепинефрина и серотонина – два невротрансмитера, които влияят върху регулирането на температурата в хипоталамуса.

Хормоните влияят и върху нощните изпотявания при мъжете, особено при тези с ниски нива на тестостерон, известни като хипогонадизъм. Около 38% от тези на 45-годишна възраст или повече имат нисък тестостерон, но състоянието може да засегне мъже на всяка възраст.

Инфекции, болести и медикаменти. Когато се борим с инфекция, температурата на тялото ни често се покачва. Това може да стимулира потене за охлаждане и понижаване на повишената температура.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Превод от английски
Лора ПАНОВА




Брой: 49, 7 декември 2023
 
 
Продукти
 
Гарлимакс 5000 – екстракт от чесън
 
Витатабс® Мулти Джуниър
 
ВИВАНИЯ крем (VIVANIA)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД