Отношенията с човек, който е изгубил интерес към секса, могат да предизвикат чувство на самота. За съжаление, несъответствие в сексуалните потребности на партньорите се среща по-често, отколкото си мислим.
Какво може да се направи, ако сексуалните желания на единия партньор не съвпадат с желанията на другия и тогава отказите зачестяват?
Ето какво съветват психотерапевтите и сексолозите.
Бъдете честни с партньора по отношение на своите нужди
Не се дистанцирайте от своя партньор. „Първата стъпка към подобряване на интимния живот – това е изразеното желание за по-честа близост, посочил сексологът от Сан Франциско Киле Ранкин. – Вижте как ще реагира вашият партньор. Чуйте какво ще каже той за своите чувства и желания. Напълно възможно е, той също да иска да имате по-чести контакти или да направите някои промени в сексуалния живот”.
Обсъдете какво допринася и какво пречи на интимната ви близост
Ако не попитате, няма как да научите защо партньорът ви не се интересува вече от секса. Възможно е в края на деня той да е твърде уморен, да изпитва силен стрес. Не е изключено, че страда от някакви физиологични проблеми, свързани с половия живот, в този случай е напълно разбираемо, защо не се стреми към интимна близост.
„Трябва да се отчитат различните житейски, емоционални и физически проблеми, които могат да пречат на секса и да влияят на половото влечение. Ако например партньорът цял ден се е занимавал с чужди проблеми, на него, най-вероятно, няма да му бъде до интимни забавления, тъй като първо трябва да възстанови своята енергия и малко да се отвлече, забравяйки за работните задачи”, обяснила сексологът от Сан Франциско Елизабет Макграт.
Определяйки възможните причини за проблема, заедно с партньора помислете как може да го преодолеете или заобиколите заедно. Запишете се на прием при лекар, подарете една вечер на своя партньор за пълна релаксация, поемайки всички грижи върху себе си.
Не оказвайте натиск и не критикувайте своя партньор, а го съблазнете
„Несъвпадането на сексуалните нужди може да се задълбочи, ако партньорът, който има потребност от по-рядък секс, постоянно е критикуван по този повод”, обяснила психотерапевтът и сексолог Даниела Харъл. Проблем създава повтарящият се сценарий: съпругът, на който по-често му се иска интимна близост, се оплаква или критикува своята съпруга, в резултат тя дори и да се съгласи на полов контакт, прави това от чувство на дълг.
„Вместо да притискате своя партньор, постарайте се да узнаете какво го възбужда най-много, и опитайте да го съблазните. Опитайте се да му кажете: „Няма страшно, ако днес не правим секс, но не искаш ли да опитаме нещо и да видим – може би изведнъж ще изпиташ желание”, препоръчала Даниела Харъл.
Редувайте се като инициатори на интимни контакти
Ако сте станали заложник на повтарящ се сценарий, когато вие през цялото време предлагате интимна близост, а партньорът ви отказва, предложете на любимия човек друг вариант. Попитайте го, дали той не иска понякога – например веднъж на няколко дни – да влиза в ролята на инициатор на полов контакт.
„Договорете се, че ще се редувате в инициирането под някаква форма на физическа близост. Не е задължително тя да завършва с оргазъм, това е просто приятно прекарано време без някаква конкретна цел. Ако днес е ваш ред, утре нека партньорът ви направи първата стъпка”, препоръчал сексологът Моушуми Гозе.
Проверете дали партньорът ви го привличат ласките и целувките
Най-добре е интимната връзка да се възобновява постепенно. „Често, когато единият партньор изявява желание за секс, на практика той иска да осъществи връзка с партньора, да почувства неговата любов и внимание. Помнете, че ентусиазмът трябва да бъде двустранен, ако единият е съгласен на интимни ласки във вид на услуга, без да получава удоволствие, вторият също няма да се радва на пълноценно удовлетворение”, обяснила сексологът Селеста Хиршман.
Потърсете помощ
Вместо да разсъждавате какво липсва на вашите отношения, съсредоточете се на взаимната симпатия и близост, които все още са се съхранили.
„Може би си струва да посетите специални тренинги или просто да повишите своето сексуално образование. Обмислете всички възможности и постоянно обсъждайте с партньора какво още може да направите заедно”, посъветвала Елизабет Макграт.
Проявявайте своята сексуална енергия спокойно и с любов
Ако вашето полово влечение е по-силно, отколкото на партньора ви, не падайте духом.
„Партньорите с по-силно либидо често се чувстват отхвърлени и неудовлетворени, в резултат те стават нетърпеливи в секса. Често това още повече влошава положението: партньорът със силно либидо сам може да се откаже от интимни контакти, което, разбира се, ще задълбочи ситуацията”, посочил сексологът Иън Кернер.
Най-добре е да се запасите с търпение и да не отстъпвате. Всеки позитивен опит за близост (еротичен масаж, взаимни ласки) малко по малко пробужда желанието.
Валери ИВАНОВ
