Всеки, който страда от артрит, трябва да избягва храната, която предизвиква възпаление, ако, разбира се, не иска по-късно да плати за нея с усилване на болките. Скрити виновници за възпаление могат да бъдат не само хранителните продукти, но и някои напитки.
Тъй като течностите не се нуждаят от продължителна преработка в организма, те могат да предизвикват възпаление доста бързо.
Енергийни напитки
Начело в списъка с неподходящи при артрит напитки, разбира се, се нареждат енергийните напитки. Съдържанието на кофеин в тях е толкова високо, че може да доведе до гърчове и сърдечни пристъпи. Освен това в енергийните напитки се съдържа твърде много захар.
Когато се стигне до артрит, захарта и кофеинът могат да предизвикат възпаление. В частност, кофеинът предизвиква пристъп на подагра. Енергийните напитки са също много кисели, някои изследвания показват, че твърде киселите напитки могат да лишат костите от нужния калций и да ускорят деградацията на ставите.
Вода от чешмата
Водопроводната вода, в зависимост от това къде живеете, може да съдържа редица химически вещества, които дразнят тъканите и да предизвикват възпаление. Един от най-разпространените примери за вещества, предизвикващи възпалителни процеси, е флуорът.
Някои съединения могат и да не безпокоят повечето хора, но потенциално са способни да предизвикват възпаление при болните от артрит.
Използвайте специални филтри, за да се убедите, че водата е пречистена.
...
Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител
Станислав ТОДОРОВ
