в-к Лечител
в-к Лечител
 

Дишането през устата е особено вредно в студа

Брой: 51, 21 декември 2023 - КОЛЕДА И САМОТАТА
Дишането е толкова естествен процес, че рядко му се придава сериозно значение. Парадоксално, но дори и по този въпрос е лесно да се направи грешка – например когато човек започне постоянно да диша през устата. Това може да има негативни последствия за здравето.
Но защо е толкова важно да дишате през носа и какви последствия има дишането през устата при децата и възрастните?

Носната кухина има няколко важни функции, които я правят незаменима за правилното функциониране на дихателната система. Въздухът, вдишван през носа, среща по-голямо съпротивление, а това подобрява функционирането на белите дробове, междуребрените мускули и диафрагмата, насърчавайки правилното дишане. В допълнение, назалното дишане почиства, овлажнява и затопля вдишания въздух, а също така го обогатява с азотен оксид, което позволява по-добро усвояване на кислорода в белите дробове и в тялото като цяло.

Разбира се, има ситуации, когато човек е принуден да диша през устата: наранявания; анатомични дефекти; изкривена носна преграда; полипи (малки струпвания от клетки); възпаление на сливиците на лимфофарингеалния пръстен, особено на аденоида; синузит (възпаление на лигавицата); дефекти в развитието; усложнения след приемане на вазоконстрикторни лекарства; назофарингеални тумори; чужди тела; алергичен или вазомоторен ринит.

Дишането през устата често води до неочаквани усложнения.

Дрезгав глас и висок риск от инфекции

Дишането през устата не само пречи на филтрирането на въздуха, но също така позволява на инфекциите да навлязат в устната кухина и дихателната система, което може да причини проблеми със зъбите, дрезгав глас и да увеличи риска от остра респираторна вирусна инфекция. 

Повишава се и рискът от алергични реакции и обостряне на астмата, тъй като алергените получават директен достъп до тялото.

Промяна на захапката

Родителите трябва да бъдат особено внимателни. Аденоидите при децата често причиняват проблеми с назалното дишане. Ако патологичното разширение на сливиците не се лекува, децата започват да дишат постоянно през устата, което в крайна сметка води до промени в захапката, позицията на езика, устните и дори деформация на лицевите кости.

Нарушение на съня

В допълнение, нарушеното носно дишане на възраст между три и пет години може да причини проблеми с концентрацията и съня.

Възрастните също не са имунизирани от неприятни последствия. Постоянното дишане през устата може да причини проблеми с вниманието, както и изменения в чувствителността на обонянието и вкуса. Това се дължи на промени в микробиома на устната кухина и долните дихателни пътища.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Иван ЙОРДАНОВ




Брой: 51, 21 декември 2023
 
 
Продукти
 
Витасел Теломери
 
ШИЙТАКЕ
 
СЕРРАФЛЕКС®
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД