в-к Лечител
в-к Лечител
 

Ягодите намаляват риска от деменция

Брой: 51, 21 декември 2023 - КОЛЕДА И САМОТАТА
През 2022 година д-р Робърт Крикорян и екипът му установяват, че добавянето на боровинки в ежедневната диета на определени групи хора на средна възраст може да понижи вероятността от развитието на деменция в късен етап от живота. Сега учените решили да изследват и ефекта от ягодите.

„Както ягодите, така и боровинките съдържат антиоксиданти, наречени антоцианини, които бяха свързани с разнообразни ползи за здравето от горските плодове като подобрения на метаболизма и когнитивната функция – казва Крикорян, който е заслужил професор в Катедрата по психиатрия и поведенческа невронаука на Медицинския колеж в Университета на Синсинати. – Епидемиологични данни предполагат, че при хората, които редовно консумират ягоди или боровинки, може да има по-бавен когнитивен спад с напредване на възрастта.“
Крикорян отбелязва, че освен антоцианините, ягодите съдържат и други микронутриенти, елагитанини и елагова киселина, които бяха свързани с ползи за здравето.
Около 50% от хората на около средна възраст в САЩ развиват инсулинова резистентност, известна още като преддиабет, за която беше демонстрирано, че е фактор за хронични заболявания. Ползите от ягодите за метаболизма и сърдечно-съдовото здраве са изследвани и преди, но има относително малко проучвания върху когнитивните ефекти от консумацията им. Новото изследване имало за цел да оцени дали тази консумация би могла да подобрява когнитивното представяне и метаболитното здраве при тази група хора и ако е така, дали би могло да има връзка между подобрената когнитивна функция и намалените обменни нарушения.
Общо 30 пациенти с наднормено тегло на възраст между 50 и 65 години с оплаквания за лек когнитивен спад участвали в изследването. Крикорян посочва, че тази популация е в повишен риск от деменция в късна възраст и други разпространени състояния.
В продължение на 12 седмици участниците трябвало да се въздържат от консумация на всякакви горски плодове, освен ежедневна доза прахообразна добавка, която се разбърквала с вода и се приемала със закуската. Половината участници получавали прахчета, съдържащи еквивалента на една чаена чаша цели ягоди (стандартната порция), а другата половина – плацебо.
Били проведени тестове, измерващи определени когнитивни способности като дългосрочната памет. Изследователите проследили и настроението на участниците, интензитета на депресивните симптоми и данни за метаболизма им в течение на цялото изследване.
При групата, която приемала прахчето с ягоди, имало намалено смущение на паметта, което съответства на цялостно подобрение на изпълнителната способност.
„Намаленото смущение на паметта се отнася до по-малко объркване на семантично свързани термини при тест за учене на списък от думи – обяснява Крикорян. – Смята се, че принципно това явление отразява по-добрия изпълнителен контрол от гледна точка на неподатливост на изникване на нецелеви думи по време на тестването на паметта.“

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Елица ТАНЧЕВА




Брой: 51, 21 декември 2023
 
 
Продукти
 
ЦИНКОСАН® (ZINKOSAN)
 
ВИЗИОБАЛАНС® (VISIOBALANCE)
 
Пикногенол - регенериращ гел (PYCNOGENOL)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД