Д-р Евгения МАРКОВА, педиатър
Децата трябва да са подготвени за срещата си със студените дни на късната есен и зима, когато простудните заболявания растат в геометрична прогресия, наоколо кръжат всевъзможни вирусни и бактериални инфекции, върлуват грипни епидемии.
Едно от най-важните условия за опазване на детското здраве е природосъобразният начин на живот, далеч от ендогенни и екзогенни токсини като химикали, пестициди, цигарен дим. Спокойният и достатъчно продължителен нощен сън е важна предпоставка за доброто здравословно състояние и нормалното нервнопсихично развитие на децата, както и за техните добри учебни резултати. Правилно организираният дневен режим, който ограничава заседналия живот, като редува училищните занимания и подготовката за тях с игри, разходки и спорт, дава добри резултати и укрепва общото състояние на децата.
Доказано е негативното влияние на стреса върху състоянието на човешкия имунитет. Малко или повече, учениците в училище са под почти непрекъснато напрежение и тук е важната роля на родителите, които трябва да осигурят ведра и спокойна домашна обстановка, която предразполага децата да се отърсят от стреса и да споделят своите проблеми и мисли.
Изборът на храна е много важен за състоянието на детската имунна система.
Разнообразното и балансирано хранене
обикновено покрива повишените нужди от витамини и микроелементи на детския организъм.
През студения сезон, когато е трудно да се намерят пресни плодове и зеленчуци, се приемат хранителни добавки, богати на витамини и микроелементи. Витамините са от жизнено значение за обмяната на веществата, функциите на организма и състоянието на имунната защита. Витамините А, С, и Е имат пряко отношение към дейността на имунната система. Витамин А участва в производството на имунните антитела. Изграждането на хуморалния и клетъчния имунитет става със съдействието на витамин Е, чийто недостиг води до тяхното понижаване. Много важна е и ролята на витамин С, активиращ макрофагите, които блокират навлизащите в макроорганизма болестотворни причинители. И трите витамина влизат в състава на подходящия за детската възраст течен мултивитаминен препарат ВИТАМАКС ТОНИК и таблетирания ВИТАТАБС ABCDE, които съдържат и най-важните витамини от група В, фолиева киселина и витамин D3. Препоръчително е децата, в зависимост от възрастта си, да започнат да приемат един от тях още преди настъпването на студените дни. Някои от изброените по-горе важни за имунитета витамини „Лечител” предлага и като моновитаминни хранителни добавки с конкретно предназначение.
(Бел. ред. ВИТАМАКС ТОНИК е с 50% намаление до изчерпване на количествата. Виждате го в карето на тази страница.)
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
