Телата ни са склонни да натрупват токсини през лятната жега, които могат да доведат до отслабен имунитет през следващия сезон. Есента е чудесно време да забавим темпото и да насочим вниманието си към себе си, да се отървем от излишните токсини
Температурите вече паднаха. Студът е на прага ни. На тялото ви му предстои битката с вирусите и простудите. Трябва да сте готови.
За да прочистите организма си, не е нужно да гладувате дни наред. Най-добре е да започнете подбор на това, което ядете. Първо, ограничете готовите храни. Пакетираните манджи са удобни. Но вие плащате за удобството със здравето си. Поглъщате, без да знаете, трансмазнини, подсладители като високофруктозен царевичен сироп, изкуствени оцветители и консерванти с всяка хапка. Преминете на органични храни. Те са малко по-скъпи, но напълно си струват. Те са инвестиция във вашето здраве. Изследванията показват, че консумацията на органично чистите продукти снижава опасността да погълнете пестициди и остатъци от антибиотици и хормони, които просто нямат място в тялото ви.
Чрез тези лесни промени в начина ви на хранене ще спрете да трупате още токсини. Но за да се освободите от онези, които вече пречат на тялото ви, е необходимо да помогнете на организма си. Той има способността сам да се справи, ако следвате няколко прости съвета.
Зеленото е полезно
Алуминият е много труден за изхвърляне от организма. Но комбинация от богатите на хлорофил хлорела и кориандър би могла да ви помогне да се справите. Може да добавяте повече кориандър в ястията си. Билката е чудесна в салати и в прясно изстискани растителни сокове. А кориандърът добавя идеалния свеж вкус на гарнитурите и в основните ястия.
Кориандърът и хлорелата се продават като хранителни добавки. Има и комбинация от двете.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Превод от английски
Стела МИЛЕВА
