Причините варират от доброволно въздържание до живот с партньор, който не иска секс – но какво се случва с тялото при липса и вредно ли е това за здравето?

„Сексуалното въздържание е изборът да не участвате в никаква форма на сексуална активност. Това може да се дължи на лични, семейни, културни и религиозни причини“, обяснила Али Новицки, акушер-гинеколог и основател на Exercising Intimacy, програма, която насърчава по-дълбока връзка между партньорите чрез упражнения и секс. 

„Въздържането от сексуална активност може да има различни последствия, физически и емоционални. Едно от най-непосредствените може да са

промени в нивата на хормоните

Известно е, че редовният сексуален живот повишава нивата на хормоните на доброто настроение окситоцин и ендорфини, които помагат за намаляване на стреса. По този начин въздържането от секс има потенциала да намали техните нива“, добавила Новицки.

Проучванията показват, че редовният секс може да облекчи безпокойството и депресията и да намали риска от сърдечни проблеми. 

Що се отнася до мъжете, заслужава да се отбележи, че честата еякулация е полезна за

здравето на простатата

Едно проучване от 2016 г. установи, че мъжете, които еякулират най-малко 21 пъти на месец, имат намален риск от развитие на рак на простатата в сравнение с тези, които са имали четири до седем сексуални контакта. 

При жените оргазмите укрепват мускулите на тазовото дъно, което помага да се избегнат проблеми с инконтиненцията в бъдеще.

След менопауза без редовен секс вагината на жената може да стане по-стегната и тъканите по-тънки, което ги прави по-податливи на нараняване, разкъсване и кървене по време на полов акт. 

Редовният секс е

 полезен и за имунната система 

Едно проучване показало, че студентите, които правят секс 1-2 пъти седмично, произвеждат повече имуноглобулин А – антитела, които укрепват имунната система.

„Но ако не правите секс, не се притеснявайте – успокоила хората Новицки.  – Редовният секс може да има своите предимства, но липсата му не води до физически здравни проблеми.“

Всъщност и въздържанието може да има психологически ползи 

„Ще получите шанс да се прегрупирате, да разберете кой сте. Хората са подложени на голям натиск да бъдат сексуални и изборът на въздържание може да бъде огромно облекчение“, заявила Аманда Мейджър, квалифициран консултант по връзките и секс терапевт. Изследванията показват, че въздържанието не прави хората нещастни.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Иван ПЕТРОВ