Облекчава болката и възпалението
Астаксантинът е мощно противовъзпалително и болкоуспокояващо средство. Той блокира различни вещества в тялото, които причиняват болка, и намалява възпалителните съединения, стоящи в основата на много хронични заболявания. Макар че е напълно натурален, астаксантинът действа като някои аналгетици с рецепта, но без риска от пристрастяване, стомашно-чревни кръвоизливи или киселини. По-конкретно, той блокира СОХ2 ензимите точно като Целебрекс – медикамент, предписван при остеоартрит, ревматоиден артрит и остра болка. В действителност антиоксидантът се комбинира добре с това лекарство.
Астаксантинът освен това доказано потиска нивата в кръвта на азотния оксид, интерлевкин 1В, простагландин Е2, С-реактивния протеин (CRP), който е ключов индикатор за сърдечно заболяване, и TNF-алфа (туморния некрозен фактор алфа).
Помага за борба с умората и подобрява физическата форма
Астаксантинът е отлично средство за възстановяване от физическа умора. Той помага за регенериране на мускулите, по-голяма издръжливост и увеличена сила и енергия. Има много проучвания за това, как намалява нивата на умората по време на и след интензивна физическа активност.
Изследвания при лабораторни гризачи показаха, че съединението може да стимулира организма да използва собствените си запаси от мазнини. Това не само повишава издръжливостта, но и спомага за понижаване на риска от скелетно-мускулни увреждания.
Поддържа здравето на очите
Много възрастови очни заболявания са резултат от излагането на ултравиолетова светлина, която причинява окислително увреждане на роговицата, лещата и ретината. Поради натрупването му в окото и защитата, която предлага срещу UV-увреждането, въздействието на астаксантина върху очното здраве беше проучено в многобройни аспекти.
Изследвания при животни показаха, че той помага за предпазване от фотокератит (слънчево изгаряне на роговицата), образуване на катаракта и увреждане на ретината, свързано с увеличено вътреочно налягане.
При хора клинични изпитвания демонстрираха, че астаксантинът помага срещу диабетната ретинопатия, макулната дегенерация, натоварването и преумората на очите, и подобрява остротата на зрението.
Предпазва клетките
Астаксантинът е единствен по рода си, когато става дума за антиоксидантно покритие, защото прониква във всяка една клетка на тялото. Уникалните му липофилни и хидрофилни свойства му позволяват да обхване цялата клетка, предпазвайки и мастно-, и водоразтворимата й част.
Натуралният астаксантин е изключително мощен в неутрализирането на свободните радикали. Едно изследване на популярни антиоксиданти през 2007 години откри, че той е 6000 пъти по-силен от витамин С, 800 пъти по-силен от коензим Q10, 550 пъти по-силен от катехините в зеления чай и 75 пъти по-силен от алфа-липоевата киселина.
През 2010 година екип учени от Корея и САЩ изследваха 42 здрави доброволки, приемащи астаксантин в продължение на 8 седмици. Те установиха, че жените демонстрират признаци на намалено увреждане на ДНК и подобрен имунен отговор.
Чудесна защита за кожата
Антиоксидантните свойства на астаксантина са отлични и за кожата. Изследванията показват, че вътрешното и локално приложение спомагат за нейното овлажняване, гладкост, еластичност, за премахване на фините бръчки, петната и луничките, за заздравяване на раните и за запазване младежкия вид на кожата.
Още по-вълнуващо, едно изследване от 2013 година демонстрира, че астаксантинът не само подобрява външния вид и здравето на кожата, но може да потиска развитието на кожен рак. Действително, ако получите слънчево изгаряне, което предизвиква възпаление, този антиоксидант прониква в кожните клетки и намалява увреждането от UV лъчите – един вид вътрешно слънцезащитно средство.
Помага срещу диабета
Това заболяване се причинява от проблеми с произвеждащия инсулин панкреас - по-конкретно, когато бета-клетките на този орган са увредени, възпалени или функцията им е засегната по някакъв друг начин. Когато те бъдат унищожени, панкреасът произвежда много малко или никакъв инсулин – хормон, играещ ключова роля за регулиране на начина, по който захарта и мазнините, които консумираме, се използват и складират в тялото.
Основната причина за унищожаването или нарушеното функциониране на панкреатичните бета-клетки е окислителният стрес. Антиоксидантните свойства на астаксантина могат да помогнат за предпазване на тези клетки чрез намаляване на окислителния стрес и глюкозната токсичност в кръвта.
Това съединение може да съдейства и за контролиране на диабета. Едно изследване през 2018 година откри, че астаксантинът способства за понижаване на кръвното налягане и подобряване на глюкозния метаболизъм при пациенти с диабет от втори тип. Друго, по-ранно изследване показа, че той подобрява инсулиновата чувствителност.
Сърдечно-съдови ползи
Все повече изследвания сочат, че астаксантинът може да играе роля за поддържането на сърдечното здраве. Той може да предпазва от сърдечно-съдови болести по следните начини:
* Помага за понижаване на лошия холестерол. Едно изследване през 2011 година установи, че приемът на между 6 и 18 мг астаксантин на ден в течение на 12 седмици понижава лошия холестерол при хора с наднормено тегло и затлъстяване.
* Регулира кръвните липиди. Астаксантинът може да подобрява и нивата на адипонектина и липопротеините с висока плътност (HDL), тоест добрия холестерол. Изчерпателно изследване през 2010 година показа, че след 12-седмичен прием участниците с високи нива на кръвни мазнини постигнали значително повишаване на добрия холестерол.
* Понижава кръвното налягане и подобрява кръвообращението. Изследване при плъхове с хипертония разкри, че астаксантинът може да регулира кръвното налягане и да увеличава здравината и еластичността на артериалните стени, предотвратявайки сърдечна недостатъчност вследствие на високо кръвно налягане.
* Намалява окислителния стрес в кръвта. Друго изследване проучи кръвните профили на 24 участници след 14-дневен прием на астаксантин. Резултатите показали, че той може да понижава окисляването на кръвта и да забавя нейното съсирване. Съединението помага и за регулиране на азотния оксид (признак за окислителен стрес) и увеличаване на реактивността на кръвоносните съдове (способността им да се разширяват при необходимост).
Освен всичко това, изследвания демонстрираха, че астаксантинът може да помага и за възстановяване от сърдечно-съдово увреждане.
Намалява риска от „Алцхаймер“
Като антиоксидант, астаксантинът беше включен в списъка с потенциални лечения за синдрома на Алцхаймер. В момента са в ход многобройни изследвания, предварителните резултати от които са обнадеждаващи.
Така например при едно изследване, започнало през 2010 година, резултатите показаха, че антиоксидантните свойства на астаксантина могат да играят важна роля за намаляване на риска от „Алцхаймер“, особено на този с ранно начало. И други изследвания демонстрираха, че в съчетание с промени в начина на живот съединението може да бъде ефективно за предотвратяване и за забавяне на прогресирането на синдрома. То може да помага за намаляване на невродегенерацията и възстановяване на някои неврологични функции.
Забавя развитието на „Паркинсон“
Знае се, че повишеният окислителен стрес в мозъка е отговорен за много невродегенеративни заболявания като „Паркинсон“, „Алцхаймер“ и множествена склероза. И макар че засега не съществува лек за синдрома на Паркинсон, са наблюдавани защитни ефекти от лечението с астаксантин, които биха могли да предотвратят или забавят развитието на симптомите.
Специалистите смятат, че антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на астаксантина играят роля за предпазване на митохондриите и на нервните клетки, което го превръща в потенциален лек за „Паркинсон“.
Всичко това обаче не изчерпва ползите от този удивителен антиоксидант. Според различни изследвания той помага и срещу неалкохолна чернодробна стеатоза, Хеликобактер пилори и язви на стомаха, бактериално възпаление, безплодие при мъжете и симптоми на менопаузата при жените. Разностранните ползи от него го превръщат в превъзходно средство за поддържане и подобряване на здравето.
Елица ТАНЧЕВА и Иван ПЕТРОВ
