Коензим Q10 е липидно вещество, необходимо за поддържане на живота. В това отношение той е подобен на витамините. Но за разлика от истинските витамини, които тялото ни не може да създаде, коензим Q10 постъпва в организма не само с храната, но и се образува в почти всяка клетка на човешкото тяло. Поради това се нарича витаминоподобно съединение.
Освен всичко друго коензим Q10 е важен компонент на дихателната верига, която се състои от специализирани молекули, вградени в клетъчните мембрани на митохондриите – енергийните станции на клетките.
Дихателната верига е необходима за презареждане на АТФ молекулите – молекулярните батерии, които доставят енергия на цялото ни тяло.
Следователно много сериозни здравословни проблеми възникват при заболявания, свързани с дефицит на коензим Q10. В този случай най-чувствителните към липса на енергия органи – мозъкът, бъбреците и мускулите – са първите, които страдат.
Ако не се лекува, заболяването води до неврологично увреждане, глухота, атрофия на зрителния нерв и тежка мускулна слабост.
Освен това коензимът действа като антиоксидант – предпазва клетките от излишните странични продукти на дишането, т.е. от свободните радикали, които реагират много лесно с органичните молекули, включително тези, които изграждат клетъчните стени. Някои учени предполагат, че разрушаването на клетъчните стени от свободните радикали може да бъде една от причините за стареенето и хроничните заболявания.
Колкото по-възрастен става човек, толкова повече тялото му се нуждае от коензим Q10. В същото време с възрастта клетките се справят все по-зле с производството му. Това се дължи преди всичко на постепенното износване на клетъчните механизми, отговорни за синтеза на нови молекули.
В допълнение, някои лекарства, които възрастните хора често приемат – например статини, лекарства за атеросклероза – също намаляват нивото на коензим Q10 в организма.
Всичко това води до факта, че с възрастта концентрацията на коензим Q10 в кръвта намалява. Намаляването е особено забележимо при хора с хронични заболявания. На първо място, това са заболявания на сърдечно-съдовата система, рак и диабет от 2 тип.
Въпреки че телата ни могат да произвеждат CoQ10, ние не винаги произвеждаме достатъчно от него, поради което е важно да го допълваме. Тъй като мозъкът и сърцето са едни от най-активните тъкани в тялото, те са най-засегнати от дефицита на CoQ10, което да доведе до сериозни проблеми във функционирането на тези важни органи.
Няколко фактора могат да са причината за недостатъчни нива на коензим Q10: лошо хранене, генетичен или придобит дефект, стареене или повишени нужди на тъканите. Например повечето сърдечни и съдови заболявания, включително висок холестерол и високо кръвно налягане, са свързани с ниски нива на CoQ10.
Освен това е известно, че лекарствата, които понижават холестерола и кръвното налягане, намаляват тъканните нива на CoQ10. Ниски нива на CoQ10 се откриват и при хора с възпаление, затлъстяване и диабет.
В допълнение, нивата на коензим Q10 обикновено намаляват с възрастта. В резултат на това много хора над 50 години може да нямат достатъчно CoQ10 в телесните си тъкани.
В тези и други ситуации има много смисъл да се вземат добавки с това вещество.
Всъщност, предвид централната роля на коензим Q10 в митохондриалната функция и защитата на клетките, повечето хора трябва да го смятат за важна добавка.
Въпреки че все още не е ясно каква роля играят ниските нива на коензим Q10 в развитието на хронични заболявания, някои изследователи предполагат, че приемът на това вещество заедно с добавки може да повиши енергийните нива и да предпази от много заболявания.
Сърдечно-съдовите заболявания
Ефектите от добавянето на коензим Q10 върху сърдечната недостатъчност все още се изучават. Най-новият и най-висококачествен мета-анализ включва 11 проучвания, проведени преди 2020 г.: общо в тях са участвали над 1500 души.
Авторите на прегледа стигнали до заключението, че CoQ10 вероятно понижава риска от смъртност по всякаква причина и намалява вероятността от хоспитализация поради сърдечна недостатъчност.
Учените се опитали да проучат ползите от веществото, включително при хипертония и за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Борислав СТОЙКОВ
