Учени от Харвардския университет стигнали до неочаквани заключения, след като проучили причините за физическото и психическото благополучие сред възрастните. Изследването продължило цели 85 години.
Този проект започнал през далечната 1938 г. с участието на 724 второкурсници от Харвардския колеж и младежи от Бостън. Сега 1300 потомци на тези момчета вече участват в изследването. За авторите на работата изводът, до който в крайна сметка стигнали, бил голяма изненада на фона на опитите им да разберат какво точно влияе най-много върху физическото и психическото благополучие на възрастния човек.
Според ръководителя на изследването в Харвард Робърт Уолдингер изследователите са проследили първите участници през целия им живот, събирайки данни за физическото и психическото здраве от юношеството до старостта. И тогава решили да видят кои са най-важните фактори за тези, които се чувствали щастливи и здрави на 80-годишна възраст.
„Мислехме, че холестеролът или кръвното налягане на 50 години ще са по-важни, но не. Удовлетворението от връзката им, особено от брака, беше най-добрият предвестник на щастлив и здравословен живот. Първоначално не повярвахме – чудехме се как е възможно това. Помислихме си: „Логично е, че ако имате щастлива връзка, ще бъдете по-щастливи, но как качеството на връзката ви може да увеличи или намали вероятността да получите коронарна болест на сърцето, диабет тип 2 или артрит? Може би това не е истинска находка, а случайност. След това други изследователски групи започнаха да откриват същото. Сега това е много надеждно откритие. Добре известно е, че междуличностните връзки и качеството на тези връзки влияят както на здравето, така и на щастието“, обяснил Робърт Уолдингер.
Изследователите се опитали да разберат как точно връзките влияят на физическото здраве.
„Най-добрата хипотеза, за която има качествени доказателства, е, че става дума за стреса и регулирането му от нашите взаимоотношения“, посочил доктор Уолдингер, добавяйки, че общуването с близките ни помага да се успокоим и да се отпуснем.
Ако човек няма близки хора, с които да споделя, той е изолиран, тогава тялото му след стрес остава в режим на борба, у него продължават да циркулират хормони на стреса, има по-високо ниво на възпаление, което в крайна сметка износва много системи на тялото.
Ръководителят на изследването отбелязал още, че богатството, славата или високите постижения – дори фактът за получаване на Нобелова награда сам по себе си – не могат да направят човек по-щастлив.
„В нашето изследване виждаме, че всеки се нуждае от поне една силна връзка, някой, на когото смята, че може да разчита в моменти на нужда“, заявил експертът.
И това не са само семейни отношения. Според Робърт Уолдингер всяка връзка може да повлияе на благосъстоянието на човек, ако, разбира се, носи нещо положително – с приятели, колеги. Дори един приятен разговор с продавача в кафенето, с пощальона или касиера в магазина за хранителни стоки може да допринесе за нашето благополучие.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Иван ЙОРДАНОВ
