Брой: 27, 6 юли 2017 - ХИПЕРТОНИЯТА

Мандарините предпазват от онкологични образувания на черния дроб
Свежите мандарини не отстъпват на портокалите по много показатели. Според скорошни изследвания те могат да ни защитят от рак на черния дроб, защото съдържат много витамин А.

Портокалите дават сила, помагат ни да се чувстваме по-добре, да сме радостни и да се наслаждаваме на живота. Кой не обича чаша пресен портокалов сок? Само 2 портокала дневно могат да укрепят и крехкото здраве на дете. Бързо дават енергия. Ето и още ползи от редовното консумиране на портокали.
В тях има фитохимикали, които предпазват от рак
Портокалите са богати на цитрусови лимоноиди. Според експертите те имат способността да предпазват от образуването на рак - в това число рак на кожата, стомаха, дебелото черво и белите дробове.
Предпазват от заболявания на бъб­реците
Намаляват риска от образуване на камъни в бъбреците.
Не забравяйте, че със сока от портокали не бива да се прекалява. Има високо съдържание на захар и може да повреди емайла на зъбите.
Портокалите понижават опасния холестерол
Пълни са с водоразтворими влакнини. Затова понижават нивата на холестерола и водят до редуциране на теглото. (Бел. ред. Активната съставка в СЛИММИКС® фет бърнър е Sinetrol®, патентован натурален цитрусов екстракт от портокал, червен портокал, грейпфрут и гуарана. Информация за продукта и талон за намаление ще намерите на стр. 23.)
Богати са на калий и помагат на сърцето
Калият е основният минерал за здраво сърце. Благодарение на него то върши своята дейност без проблеми. Ако в организма ни няма достатъчно калий, ритъмът на сърдечния мускул се нарушава.
Портокалите се борят с вирусните инфекции
Според редица медицински изследвания полифенолите в цитрусовите плодове пазят от вирусни инфекции.
Понижават риска от всякакви болести, простуди
Витамин С в портокалите помага на клетките да се освободят от свободните радикали. А натрупването на свободните радикали води до заболявания на сърцето или дори онкологични заболявания.
Разхлабват
Портокалите са богати на диетични фибри, които подпомагат дейността на червата и спомагат за редовното изчистване на организма.
Подобряват зрението
В тези плодове има огромно количество каротеноиди, които в организма се трансформират във витамин А, който спира дегенерацията на макулата.
Понижават кръвното налягане
Флавоноидът хесперидин и магнезият в плодовете са отговорни за този ползотворен ефект.
Кожата е по-здрава и красива
Наличният в портокалите бета-каротин е антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане. Благодарение на него стареенето се забавя.