Ако във вашето меню има критичен недостиг на важния микроелемент селен, вие може да се сблъскате с предозиране с парацетамол и неговото токсично въздействие на организма, дори ако приемате това лекарство, следвайки строго препоръките, посочени на опаковката. До такива изводи стигнали изследователи от Университета в Бат, Англия и Югозападния университет в Чунцин, Китай.
„Смята се, че за повечето хора парацетамолът е безопасен, ако не превишава дозировката. Но, ако вие сте слаби, недояждате или се намирате в преклонна възраст, вашето ниво на селен може да бъде понижено. В такъв случай не бива да приемате парацетамол в пределните дози, които днес са смятани за безвредни”, обяснила доктор Хараре Пурзанд, ръководител на изследването.
За възрастните препоръчителната максимална денонощна доза съставлява 4 грама: това са две таблетки по 500 милиграма, приети четири пъти през деня. Към такава дозировка могат да се придържат хората, опитващи се да понижат температурата, предизвикана от остра респираторна вирусна инфекция, грип или COVID-19. Често парацетамол пият и страдащите от хронични болки, провокирани, например от възпаление на ставите.
Научният екип открил, че микроелементът селен влияе на скоростта, с която това обезболяващо и понижаващо температурата средство се извежда от организма. Като следствие, приемът на четири грама от препарата в определен ден може да стане опасен за хората с ниско равнище на селен – в организма ще се натрупа голямо количество от веществото и ще настъпи предозиране.
От предозирането с парацетамол на първо място страда черният дроб: в първия ден могат да възникнат болки в областта над стомаха, повръщане, бледа кожа, липса на апетит, а вече след едно-две денонощия може да се развие некроза на черния дроб, след това негова недостатъчност и коматозно състояние.
Но това не означава, че безконтролният и несъобразен с лекарските препоръки прием на витаминно-минерални комплекси със селен е добра идея. Излишъкът на микроелементи може да бъде не по-малко опасен за организма, както и техният дефицит, предупредила доктор Пурзанд.
Най-добре е селенът да се получава от неговите естествени източници: бразилски орехи, кашу, мазна риба, яйца, кафяв ориз, обикновено слънчогледово семе, гъби, извара, леща и месо. Изборът е огромен, списъкът с продукти далеч не е екзотичен, и колкото и да изядете, предозиране със селен абсолютно не ви заплашва.
Бел. ред. Във всички магазини и дрогерии „Лечител“ ще откриете хранителната добавка СЕЛЕКЮ със селен. Разгледайте я на стр. 23. Там ще откриете и талон за намаление.
Захари НИКОЛОВ
