Флуорид има не само във водата. На практика всяка голяма марка паста за зъби, продавана в Обединеното кралство, съдържа флуорид в размер на приблизително 1000-1500 части на милион. Освен това има води за устата, конци за почистване на зъбите, витамини, а в САЩ – и флуор на таблетки. В комбинация с естествените източници на флуорид (като чая, плодовете и зеленчуците) и с този, добавян във водата, нивото на излагане на едно дете може бързо да достигне космически висини, или нива 9 пъти по-високи от безопасните горни лимити в Америка.
Как детето да избегне прекомерното излагане на флуорид
• Купувайте паста за зъби, която не съдържа флуорид. Четете етикетите внимателно, тъй като много марки, продавани в магазините за здравословни храни, все пак го съдържат.
• Купувайте конци за почистване на зъбите, които не съдържат флуорид, както и такива води за устата.
• Ако се използва флуорирана паста за зъби, научете детето да си слага количество колкото грахово зърно.
• Уверете се, че то изплюва цялото количество паста за зъби и му напомняйте да не я гълта.
• Помолете зъболекаря си да не използва флуорирани продукти, когато това е възможно.
• Инсталирайте система за филтриране на водата, като например система за обратна осмоза, която пречиства водата от флуорида.
• Не купувайте консервирани храни, произведени в страни с високи нива на флуорид (като САЩ например).
• Избягвайте лекарства, които съдържат флуорид (включително Прозак и Флуклоксацилин).
• Свържете се с местния орган по водите и поискайте да ви предостави анализ за съдържанието на флуорид във водата, която използвате.
Превод от английски Стефи КОЕН
