И тази година ни нападнаха най-различни вируси, причиняващи настинки и грип.
Повечето хора си имат своя стратегия за предотвратяването и лечението на тези вирусни респираторни инфекции: мият си ръцете, осигуряват си достатъчно почивка и гълтат витамин С, цинк и ехинацея като за световно.
Уви, ако все пак се разболеете, можете да прибегнете до горещ чай, лимони, мед, пилешка супа или – в най-лошия случай – влизате в аптеката за нещо по-силно, за да облекчите главоболието и хремата си.
Всички споменати лекове имат с какво да се похвалят в успешното лечение на настинките и грипа, но по-непознатите варианти, които следват по-долу, могат да са толкова, ако не и по-ефикасни. Опитайте ги и можете да спечелите битката срещу сезонните вируси.
Северноамерикански женшен
Изследвания показват, че той засилва имунната система, а проучване на Университета на Алберта разкри, че хората, вземащи ежедневни дози северноамерикански женшен (Panax quinquefolium), по-рядко имат настинки, като те продължават по-кратко и симптомите им са по-леки, отколкото при хората в плацебо-групата. „Северноамериканският женшен помага в битката с острите респираторни заболявания, включително настинките и грипа”, казва Уонг. (Бел. ред. Американският женшен е включен в канадския продукт Имюн оул.)
Лечебни гъби
В традиционната китайска медицина гъбите Шийтаке, Мейтаке, Рейши, Кордицепс и Каваратаке се използват за подсилване на имунитета и за предпазване от настинки и грип. „Гъбите доказано имат противовирусни, противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства поради съдържащите се в тях съединения, наречени полизахариди”, пояснява Уонг. И, наистина, едно изследване откри, че третирането на клетките с екстракт от гъбата Мейтаке (Grifola frondosa) спомага за производството на протеини, които активират имунната система на тялото в отговор на инфекциите, като така потенциално спомагат за потискане на грипния вирус. „Изследване с животни откри, че полизахаридите в гъбата Кордицепс помагат в битката срещу грипа, като отслабват функцията на макрофагите – белите кръвни телца, които са ключови играчи в имунния отговор на тялото към инфекциозните микроорганизми”, добавя Уонг.
Превод от английски Стела МИЛЕВА