
Повишеният прием на магнезий се свързва с намалена инсулинова резистентност при мъже и жени с метаболитен синдром. Октомврийският брой на списанието Nutrients публикува разкритието на изследователи от Медицинския факултет на Масачузетския университет за връзката между по-големия прием на магнезий и снижената инсулинова резистентност при възрастни хора с метаболитен синдром. Метаболитният синдром се характеризира с наличието на няколко рискови фактори за сърдечносъдови заболявания и диабет, включващи по-голяма обиколка на талията, високо кръвно налягане, повишена глюкоза в кръвта и смущения в липидите. Предишни заключения от изследвания показват, че вземането на магнезий като хранителна добавка подобрява чувствителността към инсулина или инсулиновата резистентност при диабетиците; но има малко дългосрочни изследвания, които изследват защитните ефекти на магнезия при недиабетици с метаболитен синдром.
Изследването включва 234 недиабетици, участвали в клинични изпитания с изявени три или повече компоненти на метаболитен синдром. Оценките на хранителния режим, направени в началото на изследването, както и на шестия и дванадесетия месеци, са окачествени по отношение на приема на магнезий и на други хранителни вещества, а кръвните проби, взети в тези моменти във времето са анализирани за плазмен инсулин и глюкоза на гладно, за да се оцени инсулиновата резистентност. (Бел. ред. Достатъчно лесноусвоим магнезий може да си набавите чрез продукта Магнезиев цитрат.)
