в-к Лечител
в-к Лечител
 

Ноктите имат нужда от повече грижи с възрастта

Брой: 45, 9 ноември 2023 - Пандемията диабет
С възрастта се променят не само кожата и косата. Лекарите и учените открили, че ноктите също са подвластни на стареенето. Но ако човек знае какви изменения ще настъпят с годините, може до голяма степен да ги предотврати.
Първите признаци на стареене на ноктите повечето хора забелязват на възраст 40 години, както твърдят експертите. Променят се текстурата, дебелината, здравината, гъвкавостта и скоростта на растежа на ноктите. И въпреки че до голяма степен това е обусловено от възрастта, грамотните грижи могат да помогнат за отсрочване на негативните прояви или те да се направят по-малко забележими, ако вече са се появили.

Промяна на текстурата

„Когато коренът на нокътната пластина с възрастта започне да атрофира, а ноктите стават по-тънки, на тях се образуват паралелни надлъжни вдлъбнатини в нокътната пластина – обяснила доктор Дана Стерн, доцент в катедрата по клинична дерматология в болницата „Маунт Синай“, Ню Йорк. – Много фактори могат да допринасят за това явление, известно в медицината като онихорексия, включително дефицит на хранителни вещества в организма, и хормонални изменения, но възрастта представлява ключов фактор.“

За справяне с този проблем трябва да се поддържа оптимално ниво на витамини, минерални вещества и полезни мазнини в организма чрез балансирано меню. Допълнително ноктите могат да се укрепят с прием на витаминни комплекси. Но трябва да се знае, че те работят само в случай на недостиг на хранителни вещества. Той възниква, ако храненето е оскъдно или нередовно или в него преобладават вредни продукти.

Във витаминно-минералните комплекси трябва да присъстват витамини А, С и Е, омега-3-6 мастни киселини, калций, цинк, селен и биотин. Научно доказано е, че биотинът е отличен стимулатор на растежа на ноктите. Той ускорява с 25% растежа, увеличава дебелината и гладкостта на ноктите и ограничава тяхното разслояване.

Повишена чупливост

Стареещите нокти често се чупят и по-бавно израстват. По думите на доктор Мишел Хенри, специалист по естетична хирургия от Ню Йорк, това е свързано с понижената изработка на кератин в организма, който играе важна роля за здравето и защитата на ноктите от негативните фактори на околната среда.

„С възрастта нашият организъм започва да изработва по-малко натурални протеини, необходими на ноктите, което може да доведе до там, че те ще станат по-сухи и чупливи. Ако при някои членове на вашето семейство има чупливи нокти по природа, най-вероятно, този проблем няма да отмине и вас. За това говори изследване от 2007 г.“, добавил експертът.

При работа следва да се избягва използването на разтвори, които съдържат формалдехид и ацетон, за да не се влоши и без това проблемната ситуация. Затова пък са препоръчителни препаратите, възстановяващи ноктите – например восък за укрепване на нокътната пластина. При нанасяне те създават защитен слой на ноктите, който предотвратява разслоение и чупене. Освен восък в състава на такива препарати обикновено влизат витамини А и Е, минерални и етерични масла. Те следва да се нанасят 1-2 пъти на ден.

Полезни са също маслените ванички за нокти. За тяхното приготвяне трябва да се затопли една трета чаша зехтин до приятна температура и да се потопят ноктите в него за 15 минути. Останалото по ръцете олио след процедурата следва да се втрие с масажиращи движения в ноктите и кутикулата, а после да се почисти със салфетка.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Валери ИВАНОВ




Брой: 45, 9 ноември 2023
 
 
Продукти
 
НОНИ (NONI)
 
Витатабс® Мулти Джуниър
 
ДИНАФОРС® екстра стронг
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД