в-к Лечител
в-к Лечител
 

7 знака, че потискате гнева

Брой: 27, 4 юли 2024 - ТРОМБОЗАТА
Понякога ние не си позволяваме да се ядосваме на ситуация или човек, защото се страхуваме да не развалим всичко. Но ако постоянно потискате гнева и отричате съществуването на отрицателни емоции, те ще започнат да тровят нервната ви система и живота като цяло. Ето няколко проблема, които обединяват хората, склонни към деструктивно поведение.

Избягвате открити конфликти

Наистина е трудно да се намери нещо приятно в споровете. Но ако сте свикнали постоянно да избягвате открити конфликти, това може да означава опит за потискане на гнева. Може би се страхувате, че по време на диалога няма да можете да се държите достойно и смятате, че е по-добре да се оттеглите навреме.

Освен това, ако избягването на конфликти се превърне в навик, неизразените чувства и емоции започват да причиняват сериозен дискомфорт. Особено, ако трябва да се оттеглите дори в случаите, когато другият открито обижда и изразява неуважение по всякакъв начин.

Трудно ви е да не прекъсвате събеседника си

Навикът да прекъсвате хората, с които общувате, може да повлияе негативно на всички сфери на живота ви. Освен това понякога сигнализира, че сте склонни да потискате гнева.

Това е така, защото хората, които не са свикнали да изразяват открито негативни емоции, с времето стават по-тревожни и нетърпеливи. Поради това им липсва силата да изслушват събеседника си и като цяло да поддържат дълъг диалог.

Често използвате сарказъм

Някои хора използват сарказъм, за да избегнат директен отговор на неудобни или трудни въпроси. За тях е по-лесно да кажат нещо остроумно и да приключат диалога там. Но навикът да се използват непремерени шеги в речта също може да показва, че човек се опитва да потисне гнева.

В този случай шегите могат да бъдат не само неуместни, но и прекалено обидни. Това се случва, ако човек се опитва да скрие отвращение към събеседника, гняв и други двусмислени емоции зад сарказма.

Характеризирате се със самоагресия

Терминът „автоагресия“ се използва за описание на ситуация, в която човек се стреми към самоунищожение и си причинява както физическа, така и психологическа болка. Например придобива нови зависимости, занимава се с екстремни спортове или умишлено се наранява.

Има много причини, поради които може да се развие автоагресия.

С нейните прояви често се сблъскват хора от неблагополучни семейства, както и тези, които са свикнали да потискат гнева. Във втория случай човек, който не може да прехвърли неприятни емоции върху някой друг, ги проявява към себе си, тъй като не е в състояние по друг начин да преживее шока.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

 Борислав СТОЙКОВ



Брой: 27, 4 юли 2024
 
 
Продукти
 
Бромелаин
 
Витатабс® Фолат
 
АГАРИК БЛАЗЕЙ
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД