Проблемите с нарушенията, предизвикани от недостига на калций в организма, обхващат в международен мащаб все повече хора, включително и в Европа. Вероятно те не са ви чужди. Забелязали ли сте, че косата ви е станала по-суха и чуплива? Че дори и най-красивият маникюр не може да направи ноктите ви красиви, защото те, току-що израсли, започват да се чупят. Имате ли сезонни пикове и спадове в калциевия дефицит? Всичко това е обсъждано на състоял се наскоро международен експертен симпозиум в Холандия.
А в какво състояние са зъбите ви? Не забравяйте, че красивата усмивка е изключително важна част от женското очарование и всичко това е свързано с калция в организма.
Единодушно е мнението на специалистите, че калцият е един от основополагащите елементи на самия живот. Той е основа за здравето на костите, нервната и мускулната тъкан, много ензимни процеси са невъзможни без него.
Сред минералните елементи, съдържащи се в човешкия организъм, калцият заема първо място. При това 99% от него се падат на костите и зъбите. Картината на калциевия дефицит е доста разнообразна: бързо настъпваща умора и слабост, безсъние и мускулни болки, изтръпвания или мравучкания в ръцете или краката, екземи, болни венци и разрушени зъби, предупреждават участниците в симпозиума.
Калцият смело може да се нарече също „минерал на красотата и изяществото“ - именно от неговото количество в организма зависи здравето на зъбите, косата и ноктите. Това важи и за костната ни система и гъвкавостта на ставите – най-важните части за поддържане на осанката и лекотата на движенията.
В наши дни всеки трябва да знае, че недостигът на калций е опасен за организма и затова трябва ежедневно да се следи за баланса на този елемент. Медиците са категорични – възрастният човек се нуждае от 1000 мг калций на ден.
Известно е, че калцият се усвоява най-лесно от млечните продукти, но дали човек го употребява в достатъчно количество? За съжаление не. За вредния калциев недостиг спомага спазването на високобелтъчни диети, прекомерната употреба на готварска сол, кафе, напитки, съдържащи кофеин, както и пушенето.
Участниците в симпозиума предупреждават, че необходимостта от запълване на дефицита от калций е особено актуална за повечето от хората. Най-важното е да се избере качествен и ефективен препарат, който съдържа не само калций, но и витамин D3.
Веселин СЕЙКОВ
Бел. ред. Чудесна комбинация от лесноусвоим калций и витамин D3 е финландската добавка КАЛЦИЙ+витамин D3. 1000 мг калций можете да си набавите и само от 1 таблетка ОСТЕОМАКС-К®. 
