в-к Лечител
в-к Лечител
 

Може ли да се отслабне с „винена диета“?

Брой: 44, 2 ноември 2023 - ХОЛИНЪТ
Не всеки успява да отслабне чрез диета. И въпросът не е в ефективността на метода, а в ограниченията. Почти всички диети категорично забраняват алкохола.
Какво да направите, ако предстои специално събитие? Може ли да не изпиете чаша на сватбата на приятел или за раждането на бъдещ кръщелник? Винената диета за отслабване се превръща в решение. Освен това, съдейки по данните, тя е доста ефективна.
Но какво мислят учените по въпроса?

Тази диета се основава на консумацията на вино. Гроздето е много полезно. То съдържа антиоксиданти и служи като превенция срещу рак, подпомага здравето на сърдечно-съдовата система, очите, подобрява настроението и имунитета, стимулира паметта.
Но гроздето има един много голям недостатък за хората с наднормено тегло, тъй като е калорично и не е подходящо за диети.
При производството на вино захарта се превръща в алкохол. Широко разпространено е схващането, че сухото вино не влияе върху появата на излишни гънки на талията.
Смята се, че някои вещества във виното подпомагат метаболизма и разграждат мазнините. И тялото преработва това, което яде по-активно. И тъй като менюто за винена диета е много оскъдно и нискокалорично, запасите от мазнини започват да се използват.
Червеното вино е за предпочитане при диета. Колкото по-тъмно, толкова по-добре.
Курсът за отслабване е не повече от пет дни. Захарта и солта са забранени по това време. Чаят, кафето и всякакви други напитки освен вода също са забранени. Списъкът с разрешените храни също варира в зависимост от разновидността на диетата. Например диета със сирене предполага следната дневна дажба: 0,75 литра сухо червено вино, 300 грама нискомаслено сирене. Всичко това е разделено на пет хранения. Последното е не по-късно от 18:00 ч.  
Диетата със сирене и плодове позволява допълнителна консумация на кисели ябълки, портокали или грейпфрути.
Такива строги диети не трябва да продължават повече от три дни.
 Петдневният вариант е щадящ. Разрешени са яйца, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти.
Но всички варианти на винената диета са нискокалорични и изискват строги ограничения.
А какво казват учените?
Любителите на доброто вино често се позовават на дълголетието на кавказците или италианците, които могат да си позволят чаша вино на вечеря.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Огнян СТАВРЕВ


Брой: 44, 2 ноември 2023
 
 
Продукти
 
МАКА органик (Organic Maca)
 
Редасин Форте
 
Витасел® ацетил L-карнитин 250 mg
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД