Детоксикацията се практикува през вековете от много и различни култури по света. Чрез нея тялото се прочиства отвътре. Чрез изкарването на токсините и правилно хранене детоксикацията може да ви помогне да се защитите от различни болести и да възобновите способността си за поддържане на оптимално здраве.
Как работи детоксът?
На практика това означава изчистване на кръвта. Постига се чрез отстраняването на примесите от кръвта в черния дроб, където токсините биват елиминирани. Тялото ни отстранява токсини и чрез бъбреците, червата, белите дробове, лимфата и кожата. Когато организмът ни е слаб и токсините и примесите не се филтрират правилно, всяка клетка в тялото се нарушава. Хубаво е човек да се подлага на детоксикация поне веднъж годишно. Не е препоръчително да се прави детокс единствено при кърмачки, малки деца и пациенти с хронични дегенеративни заболявания, рак или туберкулоза.
Като начало е добре да спрете алкохола, кафето, цигарите, рафинираната захар и наситени мазнини. Всяко от тези реагира като токсин в тялото и възпрепятства възстановителния му процес. Добре да намалите максимално използването на химически почистващи препарати и продукти за красота (шампоани, почистващи лосиони, дезодоранти и пасти за зъби) и да ги замените с други такива без химикали. Друга пречка за доброто здраве е стресът. Той кара тялото да освобождава стрес-хормони. Те осигуряват известна доза адреналин, но в големи количества създават токсини и забавят детоксикиращите ензими в черния дроб. Йогата и медитацията са прости и ефективни начини за освобождаване от стреса. При много интензивен начин на живот е добре да прилагате
10-те начина за детоксикация на тялото:
1. Яжте храни, богати на фибри, включително кафяв ориз и домашно отгледани пресни плодове и зеленчуци. Цвекло, репички, ябълки, зеле, броколи, спирулина, хлорела, и морски водорасли са отлични детоксикиращи храни. (Бел. ред. Не случайно броколито е в основата на продукта Детоксия и Броколи, спирулината – в Спирулина дайет, хлорелата – в Хлоремакс, а морските водорасли – в Келпамакс.)
2. Прочиствайте и защитавайте черния дроб чрез приемането на билки като корен от глухарче, бял трън и зелен чай. (Бел ред. На стр. 23 ще научите повече за продукта, пречистващ черния дроб – Бял трън.)
3. Приемайте витамин C. Той помага на тялото да произвежда глутатион, вещество което помага на черния дроб да изкара токсините.
4. Пийте поне по 2 литра вода на ден.
Адриана ГЕОРГИЕВА, козметик
Пълния текст четете на страница 14 от печатното издание.
