Има три типа хора: мълчаливци, приказливци и такива, които не млъкват ни денем, ни нощем. Става дума за феномена, наречен сомнилоквия (или говорене насън). Според статистиката всеки 20-и човек говори насън. Трябва да благодарим на изобретателя на диктофона, иначе съдържанието на тези разговори щеше да остане тайна.
Когато спим, нашите мисли витаят във вълшебен свят, съществуващ само в главата ни. Понякога ние спасяваме света, живеем в семейството на панди, строим пирамиди от гъсеници или летим в облаците. Насън могат да се видят невъобразими неща, които никога не бихме си представили наяве. А някои дори се опитват да споделят своите впечатления, разговаряйки насън.
За някои хора разговорите по време на сън изглеждат плашещо. Но
най-често не е патология
Ако след събуждане сутрин човек не изпитва истеричност и нервозност или обратно - вялост и
затормозеност, то всичко е наред.
Друго нещо е, когато сомнилоквията е свързана с психични проблеми. В този случай става дума за невротично говорене насън. Съществува също и пароксизмална сомнилоквия, когато при опит да се събуди говорещият, от негова страна се наблюдава агресия. Тук разбира се без помощта на професионален невролог нещата няма да се оправят.
Да говорят насън са по-склонни децата, с времето те надрастват своята нощна приказливост. Мъжете са повече подложени на този навик, отколкото жените. Разговорът насън може да представлява както неразбираемо бърборене, така и цял увлекателен монолог. Най-често човек насън продължава да води разговор, ако по време на заспиването е общувал с някого. В повечето случаи подобни разговори са кратки и невинаги имат някакъв смисъл.
Има няколко причини за подобно поведение. Това може да бъде нервно разстройство, стрес, депресия, безсъние, сънливост през деня, алкохол и повишена температура. Човек може да започне да говори насън и под влияние на своята наследственост, а така също в резултат на някои заболявания, свързани с психологически разстройства, сънна апнея или кошмари.
Според френско изследване, публикувано в списание „Сън”,
човек предимно говори в бързата фаза на съня
Именно в този период се наблюдава повишена активност на главния мозък. Около 10% от всички записани от учените разговори съдържали ругатни. А най-употребяваната дума била „не”. Понякога се случва така, че произнасяните насън фрази имат хумористичен характер.
Англичанката Карен Ленард води много популярен блог. Нейният съпруг Адам често говори насън, а тя публикува на сайта си най-забавните негови изказвания. В началото блогът бил четен само от приятели и познати, но с времето броят на почитателите му значително се увеличил. Съпрузите дори започнали да печелят, продавайки в интерент сувенири с гравираните фрази на Адам. Ето една от тях: „Ти си мила! Много-много мила. А сега върви и бъди мила на друго място”.
Нощните „разговори”
не представляват сериозна опасност
Но освен това, че вие може да издадете някоя „вселенска тайна”, такова бърборене може да дразни другите. За да избегнете това, придържайте се към редовен режим на сън, откажете се от алкохола и тежката храна на вечеря. Ако тези препоръки не ви помогнат, обърнете се към лекар за провеждане на изследвания за наличие на по-сериозни проблеми.
(Бел. ред. Може да пробвате и силата на напълно естествените хранителни добавки. На стр. 23 ще прочетете за Мелатонин форт.)
Ивелин ПЕНКОВ
