В борбата за удължаване на младостта в ход влизат различни средства – витамини, козметични препарати, подмладяващи процедури и дори хирургически операции. Но не бива да се забравя за това, че кожата е индикатор за състоянието на организма. Искате да премахнете бръчките и да забавите стареенето? Ето няколко твърде ефективни метода.
Не се страхувайте да използвате ретинол
Ретинолът е един от най-мощните антиоксиданти. Той защитава клетките на кожата (и не само на кожата) от увреждания, предизвикани от въздействието на свободните радикали. Освен това, веществото стимулира синтеза на колаген, изглаждайки по този начин кожата. Много кремове и средства за грижи за кожата съдържат ретинол. В борбата срещу бръчките той може да се използва и под формата на маслен разтвор. (Бел. ред. ЛИКОФОРС ПЛЮС е също отличен антиоксидант, който ще ви помогне да имате отлична кожа. Още информация за продукта на стр. 23.)
Обърнете внимание на мимиката
Известно е, че най-дълбоки са мимическите бръчки. Поради това постарайте се да контролирате изражението на своето лице. Разбира се, продължавайте да се усмихвате, та нали бръчките, образувани при тази мимика, придават на лицето младежко очарование. Но може би вие се мръщите, когато мислите за нещо сериозно? Сбръчквате челото и примижавате, когато четете? Ето с тази мимика е нужно да се борите.
Включете в менюто авокадо
Авокадото съдържа огромно количество омега-3 ненаситени мастни киселини. Както е известно, именно тези вещества активизират процесите на синтез на колагена, правейки кожата по-еластична, млада и здрава. Към продуктите „срещу бръчки” може да се добавят ядките и маслиновото олио – непременно ги включете в своето меню.
Коригирайте менюто
Правилното хранене е решаващо за доброто здраве и предотвратяването на преждевременното стареене. Ако използвате скъпи маски и кремове, но изобщо не обръщате внимание на своето меню, едва ли може да разчитате на добри резултати. Задължително включете в своето хранене пресни плодове, зеленчуци, варено месо и риба – това ще ви помогне да наситите организма с белтъчини, витамини и минерали. (Бел. ред. ПИМАКС CD КАЛЦИЙ+МАГНЕЗИЙ е комплекс от витамини и минерали. Талон за намаление на стр. 23.)
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Владислав ПЕНЕВ
