Надбъбречните жлези синтезират редица хормони, в това число адреналин, а така също стероидите алдостерон и кортизол. Но когато тези ендокринни жлези произвеждат твърде малко такива хормони (става дума за болестта на Адисон), възниква хронична умора.
При болестта на Адисон наред с чувството на умора може да възникнат и други симптоми – болки в тялото, необяснима загуба на тегло, ниско артериално налягане, лош сън, раздразнителност, проблеми с храносмилането, световъртеж и обезцветяване на кожата.
Болестта на Адисон може да бъде диагностирана с помощта на кръвен анализ и специални тестове, които могат да открият и хронична умора, и недостиг на хормони, произвеждани от надбъбречните жлези.
За съжаление, болестта на Адисон не се отнася към заболяванията, които могат да бъдат бързо и лесно излекувани. Ако тя ви е избрала за своя жертва, ще се наложи да се запасите с търпение и да се придържате към строг режим за възстановяване на нормалното функциониране на надбъбречните жлези.
Независимо от препоръките и съветите на лекарите, в борбата с болестта не бива да се забравят и простите домашни средства и правила, които могат да помогнат за преодоляване на умората, толкова характерна за болестта на Адисон.
Витамини от група В
Витамините от група В играят важна роля в метаболизма на клетките, поддържайки енергията на достатъчно високо равнище.
Витамин В5 помага за изработката на кофермента А, който поддържа клетъчното дишане и процеса на разпад на мазнините, белтъчините и въглехидратите. Витамин В6 стимулира надбъбречните жлези за отделянето на хормони, а В12 допринася за производството на енергия, възстановяване на клетките и поддържане на нормално ниво на червените кръвни клетки.
Осигурявайки на организма толкова нужните витамини, може лесно да се повиши енергийното ниво и да се намали умората, възникнала поради недостатъчност на бъбречните жлези.
Яжте продукти с високо съдържание на витамини от група В, такива като пълнозърнести продукти, фасул, витаминизирани каши за закуска и млечни продукти.
След консултация с лекар може да започнете прием на хранителни добавки с В-комплекс, в които има правилно съотношение на различните витамини.
(Бел. ред. Такава добавка е Витатабс® Мега В – може да я откриете в магазини „Лечител“, а на стр. 23 – талон за намаление при нейната покупка.)
Сладък корен (женско биле)
Сладкият корен е един от най-добрите растителни адаптогени за регулиране нивото на кортизола. В него се съдържа глициризинова киселина, която забавя разрушаването на кортизола и по този начин помага за възстановяване на неговото нормално равнище. Сладкият корен повишава също нивото на дехидроепиандростерона – още един хормон, помагащ за борба със стреса.
През 2011 г. изследване, публикувано в списание Molecular and Cellular Endocrinology, показало, че сладкият корен осигурява отдих на трудно работещите надбъбречните жлези. Освен за стимулиране производството на хормони, той помага за поддържане на нормално енергийно ниво и увеличава издръжливостта на организма.
Добавете 1 чаена лъжичка прах от сладък корен в чаша гореща вода. Захлупете, оставете да престои 10 минути и прецедете. Пийте този чай 2 или 3 пъти дневно в продължение на седмица.
Не употребявайте твърде много сладък корен, тъй като това може да повиши артериалното ви налягане.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Симеон НИКОЛОВ
